В возрасте около 45 лет активность яичников понемногу уменьшается, и наступает климакс, продолжающийся примерно пять лет. На протяжении этого времени организм женщины переживает гормональную перестройку, которая в 50-52 года приводит к менопаузе. Много женщин менопаузы боятся, полагая, что в их жизни будет безнадежный период перемен, отличающийся старостью, утратой привлекательности, без сексуальной жизни и т.п. Так ли это ужасно?

Что такое менопауза?

Менопаузой называют совершенное прекращение менструаций у женщины вследствие остановки функции яичников. О том, что у женщины наступила менопауза, свидетельствует отсутствие менструации не меньше одного года. Менопауза – это признак совершенного угасания детородной функции, переход от репродуктивного возраста женщины к этапу, в котором женщина уже не способна зачать ребенка. Это период в жизни женщины, когда физиологический запас фолликулов, истощается, и поэтому, организм не нуждается в гормонах, необходимых для репродукции. Он их не вырабатывает - происходит расстройство периодичности секреции половых гормонов и снижается их численность, сдерживаются функции половых желез, понемногу уменьшается функция яичников. Из-за этого у женщины и прерываются менструации.

Симптомы менопаузы

•  нарушение регулярности менструального цикла
•  бессонница
•  горячие приливы
•  расстройства эмоциональные (наблюдаются ворчливость, перепады настроения, обеспокоенность или депрессивность)
•  головная боль
•  частое или неритмичное сердцебиение
•  снижение мышления или памяти
•  вагинальная сухость

Что такое перименопауза?

Перименопауза - это время в репродуктивной жизни женщины за несколько лет до прихода менопаузы. На этом этапе яичники понемногу начинают продуцировать меньшее число гормонов эстрогенов. Перименопауза, как правило, начинается в возрасте 40 лет, но бывает, что она начинается и ещё раньше (в 30 лет). Она продолжается до начала менопаузы и в это время у большинства женщин развиваются симптомы, обусловленные менопаузой. В среднем период перименопаузы длится четыре года, но случается, что он составляет несколько месяцев, или даже 10 лет. Считается, что период перименопаузы завершается через год после прихода менопаузы (у женщины в течение 12 месяцев нет менструации).

Какие приметы перименопаузы?

Женщина в преддверье менопаузы может ощущать какие-то из нижеперечисленных или же все симптомы:

•  снижение упругости груди
•  приливы
•  обострение предменструального синдрома
•  понижение сексуальной активности (либидо)
•  утомляемость
•  расстройство менструального цикла
•  неприятные ощущения во время секса
•  невольное выделение мочи во время чихания или кашля
•  учащённое мочеиспускание
•  нарушение сна
•  резкие перемены настроения

Перименопауза и менопауза – это природный этап возрастных трансформаций организма, которого не нужно бояться. Если обнаруживающиеся симптомы причиняют неудобства, их не обязательно терпеть. Имеются определенные способы лечения, которые способны облегчить жизнь женщины в климактерический период.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  

• Способы лечения менопаузы 
• Менопауза: новая терапия
• Как необходимо питаться при менопаузе