Сегодня тысячи людей используют наушники для прослушивания музыки в общественных местах: на улицах, в магазинах, в транспорте. С одной стороны, это весьма удобно и практично, да и не доставляет никаких неприятностей окружающим. Но с другой, кроме положительных моментов наушники имеют и свои минусы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защитить свой слух

Эдуард Маслов отмечает, что, как правило, любители музыки слушают ее на максимальной громкости и в течение длительного времени. Особенно затруднен процесс использования наушников в транспорте: меломану необходимо заглушить внешние шумы, а для этого он увеличивает громкость и прижимает наушники плотнее к ушам.

По словам медика, естественный для организма человека уровень шума составляет 30-40 децибел. Но в условиях современной жизни этот уровень постоянно превышен: например, в метро уровень шума достигает 90-100 децибел. Такой же повышенный шумовой фон создается при прослушивании музыки через наушники.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наушники опасны для жизни: исследование

Именно по этой причине врачи рекомендуют быть очень осторожными с наушниками. Ведь в несколько раз возрастающая нагрузка на слуховой аппарат является причиной шума в ушах, хронической усталости слуховых мышц и ухудшения слуха. А использование наушников в транспорте значительно усиливает эту нагрузку и может привести к необратимым нарушениям слуха.

Если все же вы не можете полностью отказаться от прослушивания музыки через наушники, следуйте нескольким несложным советам специалистов:

• не включайте музыку на полную громкость – оптимальная для прослушивания громкость составляет 50% от максимальной;
• обязательно делайте перерывы – используйте наушники в течение максимум часа, а потом снимайте их не менее чем на час;

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Плеер: друг со свойствами врага

• не слушайте музыку через наушники в шумных местах, например в метро или в центре большого скопления людей;
• помните, что если у вас появились болезненные симптомы, а именно шум или звон в ушах, снижение остроты слуха, частые головные боли, полностью откажитесь от использования наушников и немедленно обратитесь к врачу.