Доказано, что подростки употребляют в два раза больше дневной нормы соли. В свою очередь приводит к ожирению и развитию воспалительных процессов вне зависимости от общего объема потребления калорий.

Доказано, что подростки употребляют в два раза больше дневной нормы соли. В свою очередь приводит к ожирению и развитию воспалительных процессов вне зависимости от общего объема потребления калорий. Это показали наблюдения за 766 подростками, 97% из которых потребляли более 1500 миллиграммов натрия в день.

Ученые отметили, что у людей, активно потреблявших соль, наблюдался повышенный уровень фактора некроза опухоли альфа, выделяемого иммунными клетками. Его концентрация связана с хроническими воспалениеми и аутоиммунными заболеваниями вроде волчанки и артрита.

Кроме того, у подростков был зафиксирован повышенный уровень лептина — гормона, вырабатываемого жировыми клетками. Как правило, лептин подавляет аппетит и помогает сжигать лишние жировые отложения. Однако если уровень лептина постоянно повышен, то происходит все наоборот.

Таким образом, специалисты рекомендуют стараться не добавлять к пище соль, делать упор на свежие фрукты и овощи, отказаться от обработанных мясных продуктов, картошки фри и вредных закусок.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.