Лишний вес представляет угрозу во всех, без исключения, случаях. Такой вывод недавно сделали ученые. Это заключение расходится с традиционным - еще недавно множество специалистов предполагали, что есть так называемое здоровое ожирение. При этом медики имели в виду ситуации, когда у человека есть излишний вес, но особой проблемы со здоровьем не появляется. Но учтите: мигрень - частый спутник ожирения: надо сбросить вес.

Статистика исследования

Ученые знают, откуда берется ожирение. Между тем, как отмечают в BBC, ожирение всегда опасно, даже в ситуации, когда показатели давления, холестерина, сахара остаются в норме. Это было доказано в ходе исследования более шестидесяти тысяч человек.

Специалисты, которые работают в Госпитале Маунт Синай, отслеживали состояние сердца людей в течение десятка лет. Выяснилось, что отсутствие метаболических расстройств иногда скрывало факторы риска, но такие расстройства проявлялись со временем все больше. Немаловажно, что повышалась вероятность смерти от сердечнососудистых болезней.

Выводы экспертов

Таким образом, медики делают не двузначный вывод: безопасного  ожирения просто не существует. Излишний вес однозначно стоит воспринимать, как фактор риска. Об этом, в частности, рассказал эксперт Британского кардиологического фонда. Впрочем, по большому счету, есть смысл рассматривать картину в целом, а не пытаться выделить некоторые факторы риска.

Как сохранить здоровье

Ученые предлагают следовать стандартным рекомендациям - вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и проводить мониторинг главных показателей здоровья. Примите во внимание восемь принципов питания, продлевающих жизнь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Углеводная диета: плюсы и минусы
• Как сжигать калории на рабочем месте
• Психологические проблемы лишнего веса