Безотлагательные меры

Необходимо:

• стимулировать потоотделение (это нужно для того, чтобы вывести токсины и возобновить нормальную терморегуляцию);
• проветривать помещение;
• выполнять влажную уборку;
• показано теплое обильное питье (чтобы не допустить повышения вязкости крови, чтобы снизить уровень интоксикации);
• принимать витамины, чтобы поддержать иммунитет;
• когда температура тела не выше 38 градусов, не следует ее сбивать.

Словом, если вас настигла простуда, нельзя пить холодные напитки, надо соблюдать постельный режим и попытаться помочь организму побороть  простуду.

Выпейте чай и молоко

Пейте теплый чай, лучше - с имбирем, это очень полезно при простуде. Желательно добавить в напиток мед и лимон. Помогает во время простуды чай из малины (две столовые ложки варенья или сушеных ягод или листьев нужно залить кипятком и дать настояться в течение пятнадцати или двадцати минут). Такой чай представляет собой отличное потогонное средство. Помимо этого, в малине содержится витамин С и салициловая кислота, которая является природным аспирином.

Желательно каждые четыре часа выпивать половину стакана теплого молока, в которое добавлена куркума, щепотка соли и чайная ложка топленого масла. Это средство весьма эффективно, когда болит горло.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Терапевт: бесплатная онлайн-консультация

Поможет полоскание

Полоскание призвано предотвратить вредное действие бактерий и вирусов, попадающих на слизистую горла. Собственно, слизистая горла и носа является главным входом, через который вирусы просачиваются в организм человека.

При первых признаках простуды нужно начать с полоскания горла. Проводите полоскание горла четыре или шесть раз в сутки в течение нескольких дней подряд, и болезнь обязательно отступит. Можно полоскать горло теплой водой с добавлением соли (из расчета на стакан теплой воды столовую ложку соли).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Почему постоянно закладывает нос (видео)

Приготовьте снадобье

Приготовьте смесь из равных пропорций куркумы и меда. Это – очень хорошее средство от простуды. Употребляйте смесь от одного до четырех раз в день по одной чайной ложке. Некоторое время после приема снадобья желательно ничего не есть и не пить.

Автор: Елена Свет-врач