В поддержку добавок  

Некоторые эксперты предпочитают верить докладам, опубликованным Институтом медицины (ИM) - некоммерческой организации, которая дает экспертные, научно-обоснованные рекомендации по вопросам общественного здравоохранения для политических служб и специалистов здравоохранения.

Многие врачи считают эти исследования намного более глубинными, полными и всеобъемлющими. В данном случае, ИМ рекомендуют большинству взрослых людей принимать по 1000 мг кальция, а женщинам старше 50 лет и мужчинам старше 70 лет – по 1200 мг кальция ежедневно.  

Умеренность - признак здоровья

Многие врачи выступили с докладами по данному поводу на последних мировых съездах, но основная масса специалистов пришли к 2 заключениям:

• здоровые люди, которые едят разнообразную пищу, имеют умеренные физические нагрузки и ведут активный образ жизни, не обязаны принимать добавки для поддержания своего хорошего состояния здоровья;
• рекомендуя подобные добавки, надо обязательно прописывать здоровый режим питания, определенную спортивно-оздоровительную деятельность, а также 15 минут в день нахождения на солнце.

Когда начнут работать новые рекомендации

Многие выражают обеспокоенность тем, что рекомендации ЦПЗ зачастую реализуются довольно медленно, так как врачи обычно лечат именно так, как они были обучены. И, чтобы поменять парадигму восприятия или лечения, им требуется много времени. Если доктор привык прописывать кальций и витамин D для укрепления костной массы, то ему будет очень сложно от этого отказаться. В свою очередь пациент может просто не принимать предписанного, но какой тогда толк в самом назначении и лечении?

Глава ЦПЗ предлагает всем пациентам брать рекомендации ЦПЗ на прием к своему врачу. Можно просто распечатать данные руководящие принципы и обсудить их именно с вашим лечащим доктором. Зачастую, каждая отдельная ситуация требует также и отдельного обсуждения, а потому дискуссия остается лучшим вариантом.

Главным посылом выпущенных рекомендаций является мысль о том, что не стоит думать о том, достаточно ли доз добавок мы принимаем, а просто стараться новые исследования о том, как много витамина D нам действительно необходимо. 

Ксения Доманчук