Что происходит при астме

Из-за нарушения функциональной активности в дыхательных путях организм человека при бронхиальной астме страдает от дефицита кислорода (гипоксии). Это сказывается на работе всех систем и органов.

Лечить астму можно по системе Бутейко

Сторонники народного лечения бронхиальной астмы с использованием метода Бутейко предполагают, что одна из причин, которая приводит к формированию бронхиальной астмы, связана со снижением альвеолярной вентиляции углекислого газа. Следовательно главной целью при излечении бронхиальной астмы при помощи дыхательной гимнастики по Бутейко должно стать увеличение (в процентном содержании) углекислого газа в воздухе легких. Это позволяет за довольно короткое время понизить степень отека слизистой бронхов. Также это снизит увеличенный тонус гладких мышц в стенках бронхов, устранит проявления болезни.

Методика предусматривает использование дыхательных упражнений, которые направлены на то, чтобы уменьшить альвеолярную гипервентиляцию. В момент выполнения дыхательных упражнений человек при помощи разнообразных дыхательных техник постепенно уменьшает глубину своего вдоха.

Непременное дополнение к не медикаментозному лечению

При использовании классических рецептов или народных средств при излечении астмы, придется человеку, страдающему от астмы, обеспечить условия гипоаллергенного быта. Показан активный физический режим, щадящее питание, исключение из рациона аллергенных продуктов. Постарайтесь, по возможности, максимально ограничить уровень вредных раздражителей внешней среды (речь идет о курении, резких запахах). Сведите к минимуму негативные эмоциональные воздействия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Бронхиальная астма – недуг, порожденный цивилизацией

Первое упражнение

Задержите дыхание. Это введет вас состояние, когда кажется, что слегка не достает воздуха. Далее можно дышать спокойно и равномерно. Постарайтесь как можно дольше не выходить из данного ощущения. Когда появляется желание выполнить глубокий вздох, надо начинать сначала.

Второе упражнение

Задержите дыхание при ходьбе. Зажмите нос и походите по комнате. Дальше надо открыть нос и восстановить дыхание. Как только дыхание успокаивается, повторяйте все заново.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Астма: старшее поколение рискует особенно

Третье упражнение

Оно направлено на снижение объема вдыхаемого воздуха вследствие расслабления всего тела. Ключевым моментом при этом упражнении специалисты считают научиться удерживать себя от желания вздохнуть полной грудью. Это тренирует дыхательную систему.

Автор: Елена свет-врач