Исследования специалистов лаборатории сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН позволяют объяснить смысл народной мудрости, которая гласит — «утро вечера мудренее». Ученые были удивлены, когда оказалось, что если после однократного запоминания человек поспит, то после сна он лучше вспоминает выученный материал.

Исследования специалистов лаборатории сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН позволяют объяснить смысл народной мудрости, которая гласит — «утро вечера мудренее».

Ученые были удивлены, когда оказалось, что если после однократного запоминания человек поспит, то после сна он лучше вспоминает выученный материал. Такие же результаты о влиянии сна на память были получены и в опытах на животных. Как показали исследования, за ночь мозг «проживает» 5-6 циклов медленного и глубокого сна. В результате такой циклической работы мозг избавляется от лишней информации, удаляя ее и как бы «очищая» нейроны. Данные современной нейрофизиологии показывают, что нейроны при запоминании новой информации изменяют свою форму, и что мозг способен создавать новые клетки при интенсивном обучении.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.