Что показали эксперименты

Корейские исследователи работали с крысами, и уже на третьей неделе экспериментов с использованием редиса смогли снизить артериальное систолическое давление с 214 до 166 мм рт.ст. При проведении исследования были использованы растертые в порошок сухие листья, но листья не возбраняется есть и сырыми, как принято есть и сами корнеплоды. Небольшая пригоршня редисок может обеспечить организму 135 мг калия.  Чтобы достичь эффект снижения артериального давления, есть смысл на протяжении пяти недель потреблять экстракт листьев - из расчета девяносто мг на один килограмм массы тела в день.

Чем полезна мелисса

Лимонный бальзам, или мелисса, представляет собой растение с белыми мелкими цветами и листьями, которые наделены приятным запахом лимона. Листья можно использовать в салате или добавить в чайную заварку. Мелисса наделена антиспазматическим воздействием на мышцы в системе пищеварения. Так что при расстройстве желудка, проблемах с пищеварением, развитии синдрома раздраженного кишечника, лимонный бальзам можно использовать в качестве спазмолитического препарата.

Ученые из Университета штата Мэриленд советуют пить чай с добавлением мелиссы не реже четырех раз в день, а если мелиссу пришлось приобрести в виде настойки, принимайте до шестидесяти капель ежедневно. Это наверняка простимулирует пищеварение. К тому же, чай с мелиссой – это очень вкусно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Таблетки против старения российские ученые испытали на себе

Крапива избавит от боли в суставах

Не всем понравится идея обжечь себя крапивой, но это довольно часто помогает избавиться от боли в суставах. В ходе исследований было доказано, что эффект от крапивного ожога удается достичь благодаря стимуляции чувствительных нервов. Вследствие этого умеренная боль, которую вызывает ожог крапивой, может облегчить более сильную боль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Для здорового питания: горький сок из зеленого ила

Ощущение ожога вызывает воздействие муравьиной кислоты, которую содержат крапивные волоски. Крапивой облегчают боль от остеоартрита -если, конечно, каждый день прикасаться крапивой к основанию большого пальца руки и терпеть это не меньше тридцати секунд.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дачные неприятности: как справиться с недугами

Ученым из университетов Эксетера и Плимута буквально за неделю удалось уменьшить страдания больных артритом обычным прикладывание на руки свежих или сухих листьев и стеблей крапивы. Правда, результат от свежих листьев оказался лучше.

Автор: Елена Свет-врач