Между тем, масса людей полагают, что с отпуска нужно в обязательном порядке возвратиться темным от загара. И это при том, что каждый год в масштабах всего мира ежегодно увеличивается количество больных карценомой, меланомой, катарактой, как прямое следствие бездумного пребывания на солнце. Учтите: до сорока- сорока пяти лет заболеть раком кожи в большей степени рискуют женщины, после сорока пяти – мужчины. Бесспорный факт: в лидерах по меланоме в Европе значатся не теплые, а напротив, северные страны: Швеция, Норвегия, Швейцария, Ниделанды. В Германии от солнечного УФ-излучения уходит из жизни в семьдесят раз больше людей, чем от бактериальных инфекций. Число жертв солнечных лучей можно сравнить с количеством погибших в ДТП.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лицо под солнцем: натуральные средства защиты

Кому солнце противопоказано

Точно не стоит загорать:

• людям, у которых случались болезни кожи;
• рыжеволосым и белокожим (по наблюдению онкологов, у них меланома проходит особенно агрессивно);
• подростки и дети (в этом возрасте солнечные и тепловые удары, ожоги переносить особенно сложно);
• лица старше шестидесяти лет;
• женщине с синими глазами (чувствительность к солнцу у таких дам связана со спецификами концентрации меланина в организме).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила безопасного загара

Как уберечь себя от вредного излучения

• Не стоит быть на солнце с одиннадцати до четырнадцати часов: в это время ультрафиолетовое излучение бывает максимальным (до шестидесяти процентов дневной дозы).
• Одежда любого цвета защитит от опасных лучей, но лучше надеть платье или рубаху из плотной светлой ткани свободного покроя.
• Желательно носить шляпу, которая создает тень на уши, лицо глаза, шею в задней части. Эти зоны тела особенно подвержены излишнему облучение солнцем.
• Важно подобрать солнцезащитные очки со свойствами стопроцентной защиты от УФ-излучения.
• Каждые два часа используйте солнцезащитный крем для открытых участков тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Актуальные летние советы по красоте

Имитация загара в домашних условиях

Чтобы кожа лица казалась более смуглой, нет особой необходимости подставлять ее под яркое солнце, мазаться средствами автозагара или посещать солярий. Легкий эффект загара реально получить и более доступными, простыми народными способами. Для этого, к примеру, можно использовать такие продукты, как порошок какао, кофе, чай. Заварите крепкий черный чай или натуральный кофе, остудите напиток и протирайте им лицо каждое утро.

Автор: Елена Свет-врач