Некоторые эксперты убеждены, что зависимость от кофеина стоит считать социально приемлемой формой наркомании. В частности, в этом уверена профессор Лаура Джулиано, как написали в The Daily Mail. Узнайте, как кофеин влияет на память.

Идентичные симптомы

У множества людей зависимость бывает настолько сильной, что фиксируются даже так называемые симптомы синдрома отмены. Кофеманы порой просто не способны уменьшить объемы потребления тех напитков, которые содержат кофеин. Примечательно, что людей не пугают ни патологии беременности, ни кровотечения, ни болезни сердца, которые нередко совмещаются с потреблением кофеина.

Расстройство надо лечить

Психологи призвали со всей серьезностью относиться к так называемому кофеиновому расстройству, с правом предоставления людям возможности излечения. Уместно отметить, что в прошлом году представители Американской ассоциации психиатров признали вариант кофеинового расстройства реальной проблемой.

Масштабы проблемы

Более пятидесяти процентов людей, которые регулярно потребляют кофеин, отмечают: очень сложно отказаться от кофе или уменьшить потребляемый объем. В ситуации, когда человек с кофеиновой зависимостью не способен получить своей порцию кофеина, у него возникают головные боли, проблемы с концентрацией, усталость, ощущение простуженности, мышечные боли и тошнота.

В ходе экспериментов выяснилось, что пятьдесят процентов испытуемых страдали от головной боли, когда их оставляли без кофе, а тринадцати процентам было так плохо без дозы кофеина, что кофеманы не могли работать нормально. К слову, кофеин усиливает свойства парацетомола.

Какова норма

Медики рекомендуют здоровым людям не употреблять больше четырехсот миллиграммов кофеина в день (не больше двух или тех чашек кофе). Лимитом для беременных врачи называют объем в двести миллиграммов в день. Также сократить кофеин стоило бы людям с бессонницей, тревожностью, высоким давлением, недержанием, болезнями сердца. Возьмите на заметку: кофе с кофеином отражается на сосудах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Аритмию могут вылечить кофеином
• Как снять усталость: выпейте пряный чай
• Полезные свойства какао