Когда речь идет о климаксе, чаще всего акцент делают на неприятных ощущениях, которые нередко сопровождают течение этого сложного, но неминуемого этапа в жизни любой женщины. Это, несомненно, так, природа мудра и ограничивая репродуктивный возраст женщины, в принципе освобождает ее от тяжелой ноши, каковой в этом возрасте было бы вынашивание, а также рождение ребенка. Все негативные проявления периода менопаузы, сопряжены с угасанием функции яичников и понижением содержания женских половых гормонов в организме. Как правило, этот процесс достаточно растянут во времени, и женский организм адаптироваться к совершающимся изменениям успевает.

 Что такое климакс

Климакс — это время физиологического преобразования организма, содержащееся в природном поэтапном понижении его половой функции. Он наступает в среднем в возрасте от 45 до 56 лет, однако известны случаи, когда климакс наступал раньше. Начало периода климакса, как и его длительность, связаны с генетической предрасположенностью и субъективно для каждой женщины. Климакс имеет три фазы:

• Предменопауза - время, когда происходит снижение гормональной функции яичников, менструации делаются реже. Этот этап может продолжаться около трех лет.
• Менопауза - наступает от последнего менструального кровотечения и продолжается практически год. Снижается не только число "критических" дней, но также и количество менструальных выделений.
• Постменопаузальный период - это совершенная остановка функции яичников.

Симптомы, сопровождающие климактерический период

•  повышение давления,
•  головная боль,
•  приступы тахикардии,
•  ощущение онемения,
•  озноб,
•  приливы,
•  иногда ожирение,
•  нарушение функции щитовидной железы,
•  болезненность в суставах и мышцах;
•  уменьшение работоспособности,
•  ухудшение памяти,
•  утомляемость,
•  рассеянность,
•  плаксивость,
•  раздражительность,
•  расстройство полового влечения.

У каждой женщины симптоматика различается и зависит от наследственных факторов, психического и физического здоровья.

Климакс - жизнь продолжается!

Для улучшения самочувствия во время климакса необходимо наладить распорядок труда и отдыха. Здоровая диета и физические нагрузки и также могут принести положительные результаты. Если это не приносит облегчения, то нужно обратиться к врачу. Организм преобразовывается на иной лад. Это явление природное и не нужно думать о нем , как о чем-то мучительном. Не отказывайтесь от того, что приносит радость, получайте наслаждение от общения с близкими людьми, друзьями. И климакс пройдет просто и без следа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  

• Случится ли климакс при удалении яичников 
• Как лечить менопаузу (видео)
• Что провоцирует раннюю менопаузу
• Редкие признаки менопаузы