Ученые недавно заявили: кефир – всем известный напиток - стоит считать самым полезным продуктом на земле. Он нужен всем, без исключения: взрослым, детям, пожилым людям. Кефир при 5-разовом питании поможет сбросить вес.

В чем польза напитка

Кефир содержит молочнокислые стрептококки, уксуснокислые и ароматобразующие бактерии, палочки, дрожжи, массу микроорганизмов. Кефир благодаря этому наделен способностью восстанавливать здоровую микрофлору кишечника, препятствовать формированию патогенных бактерий. Об этом написали на днях в иностранных СМИ.

Стоит уточнить: кефир – самый полезный из всех продуктов, которые входят в кисломолочную группу. Все витамины и аминокислоты находятся здесь в легко усваиваемой форме. Между тем, этого нельзя сказать о молоке. Кефир называют едва ли не самым обязательным продуктом в рационе ребенка и взрослого, выздоравливающего после болезни. Кефир с легкостью справляется с дисбактериозом, который спровоцирован приемом антибиотиков. В составе кефира также содержатся бактерицидные микроорганизмы, которые наделены способность защищать организм от кишечных инфекций и туберкулеза. Благодаря наличию иммуностимулирующим свойств, кефир помогает справиться с симптомами хронической усталости.

Средство для похудения

Знаете ли вы, как правильно проводить разгрузочные дни? Несомненно, что полезный кефирный продукт помогает похудеть. Сделайте один раз в неделю разгрузочный кефирный день. Лучше использовать обезжиренные сорта, и вы наверняка сможете заметить не только потерю килограммов, но и то, что многократно улучшилось состояния здоровья и самочувствие. Примите во внимание также, какие из продуктов питания помогают бороться со старением.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Йогурт усиливает иммунитет
• Что полезно есть пожилым людям
• Как питаться тем, кому за 60