Карты, «звезды» и спорт. Секреты здоровья от знаменитых игроков в покер

Век высоких скоростей, как порой называют начало XXI столетия, полностью оправдывает свое называние. Мы все бежим-бежим куда-то, торопимся, не успеваем и второпях наверстываем упущенное... Уже сложно представить, как можно жить никуда не опаздывая. Стресс – верный спутник и недобрый друг, во все дни и ночи современного человека. И уж конечно, гонка за временем постепенно дает о себе знать. Годам к тридцати у большинства в наличии небольшой животик, килограммов семь лишнего веса, пара-тройка хронических заболеваний и бесчисленное множество мелких проблем со здоровьем, говорить о которых вроде бы неуместно – у всех так. Так да не так. Есть люди, которые нашли в себе силы и желание вовремя остановиться в бесконечной погоне за убегающим временем и вплотную заняться своим здоровьем. Всем известны примеры Татьяны Васильевой и Ксении Бородиной, которые личным примером показали, чего можно добиться на ниве здорового образа жизни, не говоря уже о знаменитых западных звездах масс-медиа. И здесь дело не в том, что «звезды» - это «звезды» и денег у них куры не клюют, отнюдь. Просто они всегда на виду - успехи их, впрочем, как и неудачи, видны многим. Более того, многое можно взять за образец и использовать как руководство к действию. Если у кого-то получилось, почему бы не попробовать Вам? Кстати, о звездах. Звезды бывают разные, у некоторых знаменитых игроков в покер такой режим дня, что не приведи Боже. Ночи напролет – за карточным столом, сон – днем, короткие беспорядочные перекусы малополезной калорийной пищей – в любое время. И это уже не говоря о серьезных психологических нагрузках, возникающих во время игры. Вероятно, поэтому многие чемпионы от покера похожи на плюшевого мишку, конечно, до тех пор пока не озаботятся состоянием собственного здоровья. Далеко ходить не нужно – Евгений Качалов, настоящая звезда международной покерсцены. Многократный призер самых престижных соревнований, чемпион WPT/WSOP, двукратный победитель Всемирной серии и один из самых знаменитых профи портала PokerStars. В 32 года Евгений имел достаток, хорошую работу, статус, а также 20 килограммов лишнего веса, одышку, бесконечные боли и устойчивую депрессию. В течение следующих полутора лет Евгений вплотную занимался своим здоровьем- диета, спорт, никакого алкоголя и разнобразных излишеств, столь милых сердцу современного человека. Результат Вы видите на фото. Согласитесь, теперь трудно узнать в стройном подтянутом парне того нескладного пузана, которым он был раньше. Секрет здоровья, говорит Качалов, прост: диета, спорт и режим дня. Диета- главное, именно она дает организму шанс на восстановление. Спорт и тренировки лишь приводят тело в наилучшую форму. На втором месте – физические упражнения. Тренироваться, по мнению спортсмена, следует ежедневно или, если не позволяют условия, по крайней мере трижды в неделю. Но еда, повторимся, главное. Запоминаем:

• основа диеты – белковая, с небольшим количеством углеводов;
• категорическое «нет» жирной пище, которая сама по себе мало что дает но при это сильно загрязняет организм;
• много, очень много воды. Именно вода стимулирует обмен веществ, выводит шлаки;
• и конечно же витамины, которых так не хватает городским жителям. Витаминный комплекс необходимо подобрать с учетом индивидуальных особенностей человека.

Нужно только решиться, уверяет Евгений Качалов, и эффект не заставит себя ждать.Ну что ж, стоит поверить, тем более, что подобный пример не единственный. Дэн Билзериан известен, пожалуй, еще больше чем наш предыдущий герой. Ровесник Качалова, Билзериан известен тем, что выиграл больше 50 миллионов (!)  долларов в покерных играх с миллионерами. Баталии проходили в «домашнем» формате, поэтому подробности неизвестны, а Дэн особенно не откровенничает. Но факт остается фактом. Кстати, Дэн еще киноактер, и очень неплохой. Фамилия Билзериан частенько мелькает в титрах новинок киноиндустрии.  Вы можете помнить его по таким фильмам как «Падение Олимпа», «Уцелевший», «Другая женщина» и «Великий уравнитель».  Бессонные ночи, кутежи и море выпитого спиртного дали о себе знать – результатом стали сердечные приступы. Дважды игрок попадал в реанимацию, врачи думали, что спасти его не удастся. Что ж, Дэн сделал нужные выводы. В первую очередь, он «завязал» с алкоголем и гулянками, лег в клинику посетил диетолога. Несколько месяцев диеты и четко дозированных физических нагрузок под наблюдением врача сотворили чудо – Билзериан сбросил почти 15 килограммов и визуально помолодел лет на десять. Последнее заметили режиссеры, предложившие Дэну роль в новом фильме. Актер уверяет, что именно диета и отказ от алкоголя позволили ему в буквальном смысле слова начать новую жизнь. Основа диеты – свежие фрукты и овощи, орехи богатые белком. Мясные продукты – минимально жирные и в четко определенном количестве. Особое внимание – молочным продуктам. Неважно, кефир ли, творог или молоко- все одинаково полезно, главное следить за жирностью. Еще раз отметим- никакого алкоголя. Это, смеется Дэн, далось труднее всего, тяга к выпивке была слишком сильна. Сладкого минимум, впрочем с этим проблем не возникло.  Важный момент- много, очень много пеших прогулок. Дэн ходит пешком везде, где  только можно, по крайней мере если позволяет время.  Гараж с коллекцией гоночных авто закрыт на замок, а соседи часто видят Билзериана во время пробежки, в кроссовках и спортивном костюме. Нужно сказать, что тема здорового образа жизни становится все популярнее в международном покер-сообществе. Многим известна страсть к спорту Бертрана ElkY Гроспелье, молодой, но очень перспективной звезде онлайн-покера. Бертран признан самым успешным игроком среди французских и британских участников Team Pokerstars Pro. Гроспелье почти не употребляет алкоголь, много играет в теннис, любит велосипедные прогулки и строго следит за диетой. Более того, знаменитого ElkY нечасто увидишь за рулем, всем авто он предпочитает велосипед, на котором ездит в любую погоду – в спортзал или за продуктами, а порой даже на соревнования по покеру.  Лучшим способом привести себя в форму ElkY считает кикбоксинг и советует его всем своим поклонникам. Другие участники Team PokerStars, Лив Боэри и Джейсон Мерсье, тоже имели нелады со здоровьем. Головные боли приходилось глушить «лошадиными» дозами болеутоляющего. Недолго думая, оба сели на диету и решили заниматься спортом совместно. Спустя несколько месяцев, Мерсье и Боэри было не узнать – цветущий вид, минус десяток килограммов и неизменная улыбка на лице. Лив говорит, что полностью поменяла свое мировоззрение. Теперь она пропагандирует здоровый образ жизни среди коллег по команде и выступает инициатором помощи раковым больным.