Благодаря высокому содержанию органических кислот и сахаров, сок помогает быстро восстановиться после физической нагрузки. Яблочный сок разрешено пить в довольно больших объемах без особого ущерба для здоровья - до литра в сутки. Яблочный свежевыжатый сок противопоказан в случае обострения язвенной болезни, гастрита, панкреатита.

Специфика виноградного сока

Виноградный сок содержит внушительное количество калия и сахара. Этот сок рекомендуют пить при развитии нервного истощения и упадка сил. В соке винограда темных сортов есть вещества, которые снижают риски заболевания сердца. При регулярном приеме этого сока снижается уровень артериального давления и холестерина. Виноградный сок наделен ярко выраженным мочегонным, бактерицидным, слабительным, отхаркивающим, потогонным эффектом.

В лечебных целях виноградный натуральный сок необходимо пить по половине стакана три раза в сутки на протяжении трех недель. Перед тем, как выпить сок, разведите его водой в пропорции один к одному.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Березовый сок признан самым полезным напитком

Не нужно виноградный сок пить при развитии гастрита с повышенной кислотностью, сахарном диабете, язвенной болезни, ожирении, хроническом воспалительном процессе в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок, если есть склонность к метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доказано: греческий кофе – секрет долголетия

В чем польза цитрусового сока

Свежевыжатый сок из цитрусовых богат фолиевой кислотой, витаминами Р и С, калием. Эти элементы увеличивают жизненный тонус, укрепляют кровеносные сосуды, снимают усталость. Эти соки полезны при гипертонии, атеросклерозе, как средство профилактики рака. Но если у вас развилась язва желудка, хронический панкреатит или гастрит, от цитрусовых соков лучше отказаться. Помимо этого, не стоит забывать, что грейпфрутовый сок способен вступать в реакцию с лекарствами. Из-за этого при приеме лекарственных препаратов пить этот сок не стоит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яблочный сок может помочь в болезни Альцгеймера

Лечебные свойства сока граната

Гранатовый сок превосходно усваивается, может регулировать деятельность желудка, повышать гемоглобин. Этот сок оказывает желчегонное, мочегонное, антисептическое, противовоспалительное действие. По обыкновению, его рекомендуют пить в сочетании со свекольным и морковным соком. Сок граната желательно пить при разбавлении водой. Дело в том, что здесь содержится много кислот, раздражающих слизистую желудка и разрушающих эмаль зубов.

Автор: Елена Свет-врач