ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Психолог-психотерапевт: бесплатная онлайн-консультация

Симптомы фобии

Как правило, у человека появляется:

• очень сильный страх;
• ухудшается самочувствие;
• затрудняется дыхание;
• учащается сердцебиение;
• бросает в холод и в жар;
• потливость;
• подкашиваются ноги;
• мурашки по коже.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Исследование: кортизол помогает бороться с фобиями

Почему так случается

Специалисты полагают, что таким образом человеку приходится расплачиваться за прогресс. Не секрет, что образ жизни у современного человека отличается кардинально от жизни наших прадедов. Стрессом для человеческого организма становится большое число незнакомых людей, которые каждый день встречаются на пути, перемещение на многие километры за короткий срок, спуск в метро под землю или, напротив, подъем на двадцатый этаж. Природа не предусмотрела подобные нагрузки, когда создавала эмоциональную и психическую сферу человека. Поэтому у современного человека и нет надежных способов борьбы с подобными перегрузками. А когда в жизни появляются еще и лишние источники эмоциональных проблем, то процесс саморегуляции, который служит для поддержания организма в норме, дает сбой, появляются фобии. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Боязнь зеркал — игра нашего воображения

Виды фобий большого города

Возможные страхи в большом городе:

• боязнь спускаться в метро, ездить в лифте (вариант проявления клаустрофобии), в основе этого состояния - стресс,  страх потери опоры;
• боязнь транспорта - автобусов, маршруток, метро; в основе этого – стресс, проистекающий из-за быстрого перемещения на большое расстояние;
• страх толпы с большим скоплением людей, также срабатывают механизмы биологической защиты, поскольку для человека по его естеству такое количество людей воспринимается, как опасность, нет возможности контролировать процесс;
• боязнь публичных мест - социфобия, в основе которой страх оказаться в глупой ситуации, страх обрести внимание к себе, страх опозориться;
• страх торговых центров, больших магазинов, как типичное проявление социофобии;
• паническая атака с беспричинными приступами страха, в основе которого - страх болезни, смерти, невозможности, если понадобится, получить своевременную помощь.
• агорафобия с боязнью открытого пространства, страхами выйти из дома без сопровождения.

Автор: Елена Светврач