У жителей Российской столицы появилась возможность получить билет на метро, и не потратить на это ни одной копейки. Наоборот, удается приобрести дополнительный заряд бодрости. На станции столичного метрополитена «Выставочная» в рамках проекта «Олимпийские перемены» 8 ноября установят аппарат, который предлагает оплатить проезд не деньгами, а приседаниями.

Каждое приседание приравнивают к одному рублю. Получается, чтобы заплатить за проезд, нужно присесть тридцать раз. Об этом сообщили в МК.ru со ссылками на пресс-службу Олимпийского комитета России. Перестаньте сутулиться: четыре дельных совета.

Как будет работать система

Приседание подсчитывает высокотехнологичный специальный датчик, который вмонтировали в аппарат. Установят аппарат, чтобы добавить элементы спорта в повседневную жизнь горожан. Приобретать билеты за приседания жители Москвы смогут до четвертого декабря.

Идею проекта Екатерина Беляева, пресс-секретарь Московского метрополитена, назвала  жестом здоровья, который доступен любому пассажиру в преддверии Олимпиады в Сочи. Всегда быть в форме: советы от профи.

В чем польза приседаний

Приседания специалисты называют важной составляющей в лечебной физкультуре, культуризме, пауэрлифтинге, хореографии. В ходе выполнения приседаний в работу включается мускулатура, удерживающая позвоночник. При приседании усиленно работают икроножные и ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, мышцы спины, отчасти идет нагрузка на нижний пресс. Приседания способствуют похудению; улучшают обмен веществ; нормализуют кровообращение; улучшают координацию движений; укрепляют сердце. Как быть быстрым и выносливым: рекомендации профессионалов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Целлюлит на бедрах и ягодицах: специальные упражнения
• Профилактика пивного живота
• Семь способов похудения без диет