Психология и полезные советы

Как принимать правильные решения

pravilnoe reshenieПорой, вспоминая прошлое, мы понимаем, что совершили много ошибок, и вчерашняя покупка пальто в горошек входит в их число. Как же научиться делать правильный выбор?

Каждый день человек принимает до 100000 решений – подсчитали нейрофизиологи. Большинство решений мы делаем автоматически – погладить кота, добавить соли в суп. Благодаря этому наше сознание не перегружается.

В нашем мозге существуют три зоны, отвечающие за принятие решений:

Как научиться принимать только верные решения

Так уж устроен наш мозг, что когда мы нервничаем, обижены или устали, кора больших полушарий и рациональная система отказываются выполнять свои обязанности надлежащим образом, и здесь начинает работать примитивная Система 1 с быстрыми порывами: «Съешь еще шоколадку!». Чтобы не пожалеть о сделанном поступке, важные решения нужно принимать, когда ты не хочешь есть, не нервничаешь и не психуешь.

Как сделать выбор в сложной ситуации

В нашем мозге установлена программа избегания потерь, поэтому не поддавайся ложным мотивам. Мы можем упустить реальную выгоду в страхе потерять что-то не столь значительное. Из-за этого мы сидим до конца на неинтересном фильме - ведь жалко денег на потраченный билет. Чтобы избежать этой ментальной ловушки нужно изменить восприятие ситуации. Что лучше: остаться на фильме про зомби или потерять свободный вечер?

Не делай поспешных решений! Возьми паузу, съешь что-нибудь со сложными углеводами – они источник энергии для рациональной области мозга. Также справиться с эмоциями поможет следующий прием: представь, что ты сделала выбор, и вот тебе уже 50 лет, осталась ли ты довольна этим выбором?

Слушай интуицию, она действительно помогает. Бывают ситуации, когда решение нужно принять за короткий срок, но что делать если ты терзаешься в сомнениях или один вариант кажется лучше другого. Специалисты советуют «переспать» с мыслью о решении, в течение ночи мозг будет работать над заданной информацией, а на утро выдаст необходимое решение.

 

Психология и вера в удачу, а также суеверия и сглаз, являются интересными аспектами человеческой психики. Вот некоторые факты об этих темах:

  • 1. Психология веры в удачу: Вера в удачу может иметь психологическое объяснение. У людей, которые верят в удачу, наблюдается большая уверенность в собственных способностях и большая мотивация для достижения целей. Это может помочь им преодолеть трудности и быть более успешными.
  • 2. Позитивный эффект веры в удачу: Исследования показывают, что вера в удачу может иметь позитивный эффект на психологическое состояние человека. Она может улучшить настроение, увеличить оптимизм и уверенность в будущем. Люди, верящие в удачу, часто более открыты для новых возможностей и готовы принимать риски.
  • 3. Суеверия и сглаз: Суеверия и сглаз являются частями фольклорных традиций и народных поверий. Многие люди придерживаются суеверий, таких как избегание черных кошек, разбитие зеркал или ношение определенных предметов для удачи. Сглаз - это уверение в том, что некие негативные силы или злые глаза могут причинить вред или неудачу.
  • 4. Психологическое объяснение суеверий: Суеверия могут иметь психологическое объяснение, связанное с потребностью людей в контроле и предсказуемости. Суеверия могут создавать иллюзию контроля над ситуацией или помогать людям справиться с неопределенностью и страхом перед неизвестным.
  • 5. Влияние позитивных ожиданий: Позитивные ожидания, связанные с верой в удачу или оберегающие суеверия, могут оказать влияние на психологическое состояние человека. Когда мы верим, что у нас будет удача или что нас защищает оберег, мы становимся более расслабленными и уверенными, что способствует лучшим результатам и самочувствию.
  • 6. Рациональный подход: Вместе с тем, рациональный подход предлагает объяснения, основанные на научных фактах и логике. Он призывает полагаться на осознанное планирование, личные усилия и общепринятые принципы успеха, отвергая идею случайностей, суеверий и сглаза.
  • 7. Индивидуальный опыт: Вера в удачу, суеверия и сглаз могут быть индивидуальными и зависеть от культурных, религиозных и общественных влияний. Каждый человек имеет свой уникальный набор убеждений и привычек, которые могут влиять на его отношение к этим темам.

В конечном счете, психология веры в удачу, суеверий и сглаза является интересным объектом исследования. Она отражает сложную природу человеческой психики и ее влияние на наше поведение и мышление.