Витамины спасут от мигрени: новые разработки. Биологически активные добавки, в которых содержатся витамины группы В, способны предотвращать инсульты. В ходе недавних исследований удалось доказать: витамины этой группы способны снизить риски вероятного инсульта почти на семь процентов. Об этом написали в The Telegraph.

Известно, что витамины указанной группы можно отыскать в мясе, зерновых, печени, фруктах, тунце. Содержатся такие витамины и в бананах. Между тем, в обработанных продуктах, не исключая хлеб, витаминов мало. Не случайно множество экспертов поддерживают идею приема биологически активных добавок.

Другое мнение

Ученые прежде сомневались в том, что добавки с витамином В наделены способностью предотвращать сердечные приступы и инсульты. Более того, в некоторых изысканиях даже твердили об увеличении рисков. Но сотрудниками Университета Чжэнчжоу найдены убедительные доказательства - результаты исследования 55 тысяч человек говорят об обратном.

Статистика исследования

 Из общего числа опрошенных пациентов у 2471 человека случился инсульт. Но точно известно, что витамин В у них уменьшил концентрацию гомоцистеина. Речь идет о молекуле, которая связана с процессами свертывания крови. Гомоцистеин спасал от инсульта, если у человека была высока концентрация витамина в организме. Но правда и то, что этот элемент от сердечного приступа спасает не всегда, по мнению некоторых ученых. Важно знать также, что большая дозировка не гарантирует большую эффективность терапии. Авитаминоз и гиповитаминоз: как восстановить баланс.

Вероятно, на этот показатель способна влиять скорость усвоения витамина, объем витамина B9 и уровень концентрации витамина В12 в крови, наличие гипертонии или заболеваний почек - так что учтите особенности осенней диеты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Что полезно есть пожилым людям
• Как питанием предупредить преждевременную старость
• Как укрепить иммунитет во избежание осенней простуды