Украинские психологи полагают, что множество людей склонны путать осеннюю депрессию и плохое настроение. О депрессии приходится говорить в тех случаях, когда устойчивое подавленное состояние длится более двух недель и его сопровождает низкая самооценка. В этом случае лучше не запускать положение дел, обратиться к специалисту, а не стараться лечиться самостоятельно. 

Комплексная проблема

Как проявляется депрессия? Врачи отмечают, что зачастую их пациенты, которых беспокоит плохое настроение, отличаются сниженным иммунитетом и заболеваниями внутренних органов. Медики убеждены: депрессия имеет свои плюсы, но лучше не испытывать это состояние.

Плохое настроение или болезнь?

В действительности термин «депрессия» в наши дни стал довольно затасканным. Люди часто употребляют это слово, когда приходит плохое настроение или наступает упадок сил. Но печаль или неважное настроение, которые случаются нередко в жизни любого человека, в принципе, отличаются от депрессии. Снижение настроения стоит воспринимать как один из симптомов подобного расстройства. Можно сравнить это с эпизодическим повышением артериального давления, которое наблюдается, к примеру, при стрессе. Или с гипертонической болезнью, имеющей клинические характерные симптомы и течение. Диагноз гипертонии, как и диагноз депрессии, должен ставить только доктор.

Как проявляется депрессия

Кроме подавленного настроения депрессия способна выражаться в утрате интереса к жизни. Пропадает способность испытывать удовольствие, появляется упадок сил, чувство вины и низкая самооценка, нарушается сон и аппетит, возникают трудности сосредоточения, тревога.

Что происходит с человеком

Человек в таком состоянии порой замыкается в себе, но чаще ему приходится самому искать помощи. Он пытается обратиться к друзьям, близким, Интернету, к медикам в поликлинике (неврологу, терапевту), к представителям нетрадиционной медицины. Но из-за этого теряется время и усугубляются проблемы. К психиатрам больные, если и пытаются обратиться, то в последнюю очередь. Учтите советы, как выбросить из головы беспокоящую мысль.

Один из важных симптомов, который свидетельствует о тяжести депрессии - мысли о нежелании жить. При появлении таких мыслей нужна экстренная психиатрическая помощь.

Какие методики используются для диагностики депрессии

Диагноз депрессии ставят на основе характерных признаков, которые изложены в Международной классификации. Для того, чтобы идентифицировать данные симптомы, психотерапевты и психиатры анализируют жалобы пациента, его историю жизни, личностные особенности, реакцию на стресс, а также заключения врачей общей практики. Кроме этого имеются особые шкалы, которые позволяют оценить степень выраженности депрессии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Почему нельзя слишком долго спать
• Четыре простых вопроса для выявления депрессии
• Психологи определили самый счастливый возраст

Автор: Елена Свет-врач