Спартанский вариант диеты от Джеральда Батлера

Когда Джеральд Батлер получил предложение сыграть роль в фильме «300 спартанцев» стало понятно – ему необходима совсем другая физическая форма. Ни одного грамма жира, лишь сбитые мышцы. И актеру удалось достичь этого. В течение нескольких месяцев ему удалось создать себе тело настоящего атлета. Правда, пришлось много тренироваться и жестко ограничить себя в питании. Джеральд Батлер рекомендует сократить свой рацион в два раза, налегать за обедом на морепродукты и отварное мясо, есть овощи. К слову, свой день актер начинал с половины стакана свежее выжатого лимонного сока.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет молодости Мерил Стрип - регулярные занятия в бассейне

Впрочем, было модно следить за своей формой всегда. На диете предпочитали сидеть и великие деятели прошлого, к примеру, Вильгельм Завоеватель или Пифагор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет красоты Ольги Куриленко - балет и восточные единоборства

Пифагор - первый вегетарианец

Греческому философу Пифагору приписывают статус едва ли не первого вегетарианца. Правда, диета им была разработана не для земных, а для небесных целей. Мыслитель полагал, что если соблюдать несколько строгих правил, последователям вегетарианской теории удастся попасть в рай. Любопытно, что, кроме отказа от мясоедства, Пифагор полагал, что в пищу не стоит употреблять бобовые. Ученики философа в течение долгого времени гадали, почему появилась эта странность. Со временем они сделали вывод – отказ от бобов и гороха можно связать с тем, что они провоцируют сильное газообразование.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет стройности Николь Кидман: строго правильное питание

Сильвестр Сталлоне и его томатный сок

Знаменитый Рокки и сейчас пребывает в хорошей форме. Между тем, великолепная физическая форма не падает с неба. Сильвестру Сталлоне пришлось приложить немало усилий, чтобы поддержать ее. Но на диете актер постоянно не сидит, а предпочитает устраивать разгрузочные дни - когда ощущает, что необходимо немного сбросить вес.

В такой день на завтрак Сталлоне ест салат из свежих фруктов, обедает спагетти с добавлением соуса из помидора, фасоли, карри. На ужин ему готовят баклажанную запеканку. Сталлоне все время помнит о томатном соке, поскольку помидоры помогают худеть.

Алкогольная диета короля

Как свидетельствует легенда, король Англии Вильгельм Завоеватель в 1087 году обнаружил, что не способен взобраться на лошадь – настолько сильно он растолстел. Но правитель не стал предаваться унынию, храбрый воин попытался вернуть себе спортивную форму и сел на диету. Он решил отказаться от пищи, полностью заменить ее алкоголем. И в самом деле, через некоторое время королю удалось вновь держаться в седле, правда, с трудом.

Автор: Елена Свет-врач