Месячные - повод отменить занятия в фитнес-клубе?

Вопреки ожиданиям, современные средства женской гигиены придумали не для того, чтобы женщины могли вести суперактивную жизнь, плавать в бассейне, заниматься сексом при тампоне во влагалище. Это время предназначено для того, чтобы дамы могли расслабиться, поболеть. Это нужно и для профилактики эндометриоза.

Появление эндометриоза связано с менструацией

Во время критических дней менструальная кровь проникает через маточные трубы в полость брюшины. Вместе с нею туда способны попасть кусочки эндометрия, которые приживаются и продолжают вести тот же способ жизни, что был в матке, проходят все стадии месячного цикла, вплоть до самой менструации.

Но когда наступает время для выделения крови, она накапливается в закрытом пространстве, возникает реакция тканей, формируются узелки. Поражение может коснутся труб, матки, яичников, других органов. Эндометриоз в той или иной степени есть более чем у половины представительниц слабого пола.

Почему важно ограничить сверхнагрузку во время месячных

В дни менструального цикла старайтесь поменьше двигаться. Лучше исключить занятия спортом, мытье полов лучше на время отложить. Не задирайте ноги без крайней на то необходимости, не бегайте за троллейбусом. Если в критические дни вы ощущаете себя отлично, ваш организм все равно трудится, избавляется от отработавшего свое материала.

Как нормализовать процесс

Если менструация у вас бывает чересчур обильной, при этом вы убеждены, что это не маточное аномальное кровотечение, уменьшить потерю крови можно при помощи достаточно эффективного средства. До еды примите две таблетки глюконата кальция и после еды одну таблетку аскорутина (это - комплексный препарат, который содержит витамины Р и С).

Три раза в день заваривайте как чай, траву горца перечного, пастушьей сумки, крапивы или смесь мяты перечной и листьев малины (один к одному). Начинайте принимать эти настои за три дня до начала месячных.

Пейте в течение всей менструации  напиток из трав по полстакана два или три раза в день. Но чай из мяты и малины можно пить сколько душе угодно. Способны усилить целебный эффект травяного чая одна или две столовые ложки живой калины, которая протерта с сахаром в равных частях.

Хорошие кровоостанавливающие свойства у кукурузных рылец. Можно приготовить из них настой (возьмите столовую ложку на один стакан кипятка). Принимайте средство через каждые три часа по одной столовой ложке шесть раз в день.

Лечение акупунктурой

Накануне месячных и во время них шестьдесят раз на день в течение двух или трех секунд сильно надавливайте кончиком указательного пальца на точку, которая расположена посередине ложбинки, что соединяет основание носа и верхнюю губу.

Если вас что-то тревожит, не стоит затягивать с визитом к гинекологу. Ранняя диагностика всевозможных нарушений менструального цикла позволяет своевременно устранять причины развития осложнений женской половой системы.