Как МЫ отдыхаем!

Как известно, много работать вредно для здоровья, а летом много работать — просто издевательство над организмом. Сегодняшняя статья будет налегке, посвященная отдыху, а не болячкам! Почему в середине лета? Да потому что я знаю, что многие из вас до сих пор парятся на работе безвылазно и не знают, сколько они теряют, поэтому снижаем рабочую активность в пользу позитива!

Итак, эту статью я хочу посвятить не болячкам, не проблемам, а отдыху. Расскажу, как отдыхаю лично в этом году, вдруг кого-нибудь из вас это спровоцирует на какие-то двигательные процессы в сторону расслабления, пока лето не закончилось!

Лето у нас во всех регионах страны проходит по-разному, например, в Сибири весь июнь и половина июля были холодными. Поэтому идеальным вариантом был бы отдых в теплых странах, как я и поступила, улетев на один из островов Испании Пальму де Майорку. И пока в Сибири было холодно и тоскливо, там было жарко, влажно и очень красиво! А самое главное — море новых впечатлений и красок!

А если нет особой возможности уехать подальше, едьте хоть куда-нибудь, ведь сам факт путешествия — это уже выход из привычного вам круга «дом-работа». В путешествиях вы не только отдыхаете, но и эмоционально разгружаетесь, освобождая мозг для новых мыслей и идей. Особое удовольствие можно получить от междугородних путешествий на поезде, особенно на дальние расстояния, с пересечением нескольких городов.

Однако и авто-путешествия для некоторых являются наилучшим вариантом: машина не только мобильный способ передвижения, но и место для ночлега. Для многих популярным местом заезда остается Алтайский край. Все его просторы на любой вкус — от соленых озер и равнин до горных высот и прогулок на высоту.

Но неделя-две на тепле, или в путешествии, а дальше что? Например, велопрогулки! А что, самое оно, когда не жарко, и приятно и полезно. Спортивные мероприятия летом на свежем воздухе — святое дело!

Ну или беспроигрышный вариант: НА ДАЧУ! Но только без лопат, а с мясом и хорошим настроением! А если и баня есть, то совсем хорошо, можно утраивать различные тематические дачные уикенды. Например, «здоровый отдых», где из еды будут вкусные и легкие салатики, а после бани можно выпить ароматный травяной чай. А что можно делать в самой бане — это уже личный вкус каждого: кто-то любит активно париться вениками, кто-то самозабвенно намазывать себя солью с медом. В альтернативу такому варианту в следующий раз можно устроить настоящую шумную вечеринку, со всей атрибутикой, все будет зависеть от вашего настроения и желаний. Главное то, что при наличии желания можно разнообразить даже еженедельные поездки на дачу.

Так что, друзья, лето не вечно, кто еще не отдыхал по человечески — очень надеюсь, что у вас это получится!