Как быть счастливее – 7 практик, которые работают

Иногда мы делаем нашу жизнь несчастной, не давая себе возможности увидеть в ней красоту.

1. Пробуйте новые вещи и будьте готовы насладиться ими

Нет вашего любимого торта в кондитерской. Не сердитесь. Просто попробуйте новый. Вероятность того, что новый понравится, составляет 90%. Есть так много вкусов, чтобы попробовать. Дай им шанс.

2. Составляйте мнение о людях только по личным впечатлениям

Слухи, сплетни, монологи – выслушайте вежливо, но сделайте свое мнение о ком-то. Мы люди – одинаковые, но такие разные. Мы принимаем и понимаем события через нашу собственную призму. Вот почему вы не должны вводить в заблуждение других и заблуждаться чужими мнениями сами. Если ваша девушка не любит какого-то мужчину, это не значит, что он не идеален для вас, он может быть даже примером.

3. Организуйте свой день для чувственных удовольствий

Это может включать чтение книги на одеяле в парке, поездку на поезде до ближайшей достопримечательности, даже прогулку по магазинам, чтобы просто посмотреть на красивую одежду и драгоценности. Цель – доставить удовольствие вашим чувствам. Слушайте любимую песню или просто птиц. Смотреть красивые цветные объекты или просто закат. Найдите время для себя, когда вы абсолютно одиноки и делайте то, что вам больше всего нравится.

4. Создайте свои воспоминания – вы и дети

Тот факт, что дети маленькие, не означает, что они не впечатлительны и не запомнят, если вы организуете им что-то интересное. От каждого нового места и нового опыта они учат вас разным вещам. Это обогащает их образ мира. Дети, которые путешествуют больше, лучше приспособлены к новым обстоятельствам и лучше ориентируются в истории и географии.

5. Будь спонтанными

Не строить планы на все. Научитесь использовать возможности веселья, которые дает вам жизнь. Выходные на природе – возьмите велосипеды и отправляйтесь в путь. Просто сделайте это.

6. Сделайте что-то запрещенное, повышая уровень адреналина.

Подарите себе мелкие соблазны – секс в машине, случайный флирт с коллегой, улыбка незнакомцу, купание голым в море ночью и так далее.

7. Окружите себя хорошими людьми

Вам действительно не нужны постоянно нервные люди, энергетические вампиры и эгоистичные люди, которые думают о вас, только когда им это нужно. Окружите себя красивыми, вдохновляющими людьми, с которыми у вас общий взгляд.