Трехлетний Аарон Баттерсби страдал от тяжелой разновидности бессонницы и этим доставлял отцу и матери немало проблем. Малышу никак не удавалось спокойно спать ночью. Мальчик часто просыпался, его часто мучили кошмары. Случалось, что ребенок вставал в три ночи, переполненный сил, и больше спать не ложился. Справиться с ситуацией удалось благодаря бананам. Об этом рассказали в The Daily Mail. Возьмите на заметку, как есть экзотические продукты.

С некоторых пор родители в обязательном порядке дают крохе перед сном половину банана - банан восстановит ваши силы.

История болезни

Любопытно, что ни расслабляющей музыке, ни специальному освещению в детской не удавалось уложить ребенка. Также маленьком пациенту назначался мелатонин, но и это средство не сработало. А благодаря банану ребенок способен заснуть в восемь вечера и проснуться в семь утра. До этого, дефицит сна приводил к тому, что из-за чрезмерного переутомления малыш принимался себя бить, он кричал и цеплялся к окружающим, скрежетал зубами, был просто не способен усидеть на месте.

С чем это связано

Аарон Баттерсби появился на четырнадцать недель раньше срока. В госпитале его приходилось будить каждый час, чтобы покормить. Когда новорожденному исполнилось четыре месяца, его отправили домой. Но и там эпопея бессонных ночей продолжалась. К двенадцати месяцам по ночам малыш спал не больше четырех часа, а в дневное время дремал.

Помогли бананы

Отчего сработали именно бананы, медики не знают. Точно известно, что бананы являются отменным источников калия и магния, которые помогают мышцам расслабиться. Также в бананах можно обнаружить триптофан, который переводится в мелатонин и серотонин, помогающий регулировать сон. Учтите по случаю: китайские мандарины небезопасны.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• В чем смысл раздельного питания
• Витамин С спортсмену не полезен
• Вкусный и полезный десерт смузи