Ученые смогли выяснить, как связаны прибавка веса и продолжительность жизни, да и в целом статистика смертности. Представители Университета Огайо установили: если человек набирает вес после пятидесяти лет, и его весовые показатели остаются более или менее стабильными, есть все шансы оставаться живым в последующие шестнадцать лет. Об этом написали в The Daily Mail.

Можно предположить: процесс поддержания веса, как такового, можно считать самым важным в вопросе долгожительства. В особой опасности пребывают лица с излишним весом, а также те, кто продолжает набирать лишние килограммы. Как похудеть пожилому человеку?

Статистика исследования

Специалисты взялись исследовать почти десять тысяч человек. Изыскание продолжалось с 1992 по 2009 год (опрос выполняли каждые два года). Приходилось оценивать индекс массы тела. Выяснилось, что 7,2 процента смертей, которые были зафиксированы после 51 года, были, так или иначе, связаны с набором веса в группе тучных людей. Так что предсказать смертность можно, если изучить скачки веса у представителей старшей возрастной группы.

Суть изыскания

Как правильно питаться, чтобы отсрочить старение? Ученые решили разбить участников исследования на группы. Во внимание был принят индекс массы тела, который зафиксировали в самом начале, а также изменение веса на протяжении семнадцати лет. В большей степени риски смерти оказались снижены у людей с индексом в 25-29,9 и сохранявших этот показатель. Далее в списке шли люди с индексом 30-34,9, которые от лишнего веса перешли в категорию страдающих от ожирения.

На третье место попали лица с изначально нормальным весом, которые потом набрали массу. И на последнее – лица, страдающие от ожирения первого типа, которые полнели еще больше. Стоит учесть, что статистически к этим показателям приближалась группа людей с нормальным весом, которые начинали худеть (зачастую снижение веса связывали с наличием серьезных заболеваний), а также люди с самой тяжелой формой ожирения (с индексов 35 и выше). В этой связи важны витамины в рационе пожилых людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Какие болезни обостряются осенью и как от них уберечься
• Особенности питания в пожилом возрасте
• Как правильно питаться, если Вам за 50