Голубой свет способен избавить от хронической усталости. Это было доказано в ходе ряда тестов. Как рассказали в Zee News, действие коротких волн синего света мгновенно повышает производительность работы и бдительность. Прежде таких результатов удавалось добиваться, благодаря облучению людей в ночное время. Но недавно специалистам удалось доказать, что эффект способен сохраняться и в дневное время. Примите во внимание влияние цвета продуктов на их свойства.

Чтобы определить, волны какой длины оказались самыми эффективными в борьбе с усталостью, специалисты обратились к Джорджу Брйнарду. Джорж представляет Университет Томаса Джефферсона и в свое время создал специальное устройство. С помощью нового прибора можно сравнить эффект синего света с эффектом, скажем, зеленого света. Ученые знают, как побороть депрессию.

Статистика исследования

В исследовании приняли участие шестнадцать добровольцев. Участников облучали по шесть с половиной часов на протяжении дня. Добровольцы рассказали, насколько сильной ощущалась сонливость. Ученые оценивали скорость их реакции. Испытуемым на голову надевали электроды, которые отслеживали случающиеся изменения в мозговой активности. Выяснилось, что при облучении синим светом уменьшалась сонливость, количество эпизодов сниженного внимания и скорость реакции. Активность мозга также свидетельствовала о готовности к работе и большей сосредоточенности. Кстати, солнечный свет понижает кровяное давление.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Профилактика синдрома гиперактивности: показано солнце
• Женское белье диагностирует любовь 
• Здоровый ночной отдых: регулируем цикл бодрствования
• Эдита Пьеха: советы красоты от звезды