Чем страшен храп

У людей, которые часто храпят во сне:

• ухудшается самочувствие;
• снижается работоспособность.

Помимо этого нельзя исключить развития гипертонии, сбоя сердечного ритма, снижения сексуальной активности. Специалисты предупреждают: тяжелые формы храпа могут быть опасными для жизни.

Если похрапывающему человеку приходится издавать во сне чмокающие звуки, периодически его храп обрывается, может случиться кратковременная остановка дыхания, которая приводит к кислородному голоданию. В свою очередь, это может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт или внезапную смерть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Храп: как обойтись без доктора

Приготовьте травяной сбор

Избавиться от храпа помогает такой травяной сбор. Надо смешать:

• одну чайную ложку корня сабельника;
• одну столовую ложку ягод черной бузины;
• две столовые ложки репейника обыкновенного;
• чайную ложку хвоща полевого.

Все надо в кофемолке перемолоть и залить стаканом кипятка столовую ложку смеси. Дайте настояться на протяжении часа. Принимайте по столовой ложке пять раз в день, пока не наступит полное излечение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Храп: придется обратиться к врачу

Другие средства от храпа

• Измельчите в мясорубке несколько капустных листов (можно нарезать очень мелко), добавьте одну столовую ложку меда. Перемешайте, употребляйте перед сном в течение четырех недель.
• От храпа при заложенном носе можно спастись морской солью. Перед сном раствором морской соли промывайте носовые ходы. Раствор готовьте из расчета чайная ложка соли на стакан воды.
• Каждый день по тридцать или сорок раз с усилием произносите букву «и».
• Закапывайте в ноздри перед сном облепиховое масло.
• Выпивайте каждый день перед сном стакан капустного «фреша».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда женщина храпит

Радикальные меры

К радикальным способам можно отнести хирургическое вмешательство, предусматривающее, к примеру, корректировку мягкого неба.

В ситуации, когда храп возникает при носовом дыхании, есть несколько вероятных путей излечения. Когда врачи устанавливают, что искривлена носовая перегородка, необходимо попытаться исправить данный дефект. Когда сужен дыхательный проход, приходится использовать различные приспособления для его расширения.

Автор: Елена Свет-врач