Сейчас не составляет никакого труда найти имбирь. Он находится в свободном доступе и в любой форме выпуска: цельный корень, порошок, масло и даже сок. Имбирь известен своими активизирующими свойствами. Это источник витаминов А, С, Е, группы В, магния, калия, фосфора, кремния, железа, натрия, кальция, цинка и бета-каротина.

Почему полезно добавлять имбирь в напитки?

1. Корень имбиря благополучно справляется с проблемами пищеварения: снимает вздутие и тяжесть, улучшает всасываемость пищи.

2. Самый верный способ предотвратить укачивание в машине или самолете — выпить имбирный напиток. Будущим мамам тоже поможет.

3. Снимает воспаления и боль. Имбирный чай показан при мышечных болях в результате перенапряжения на тренировках. Неплохо снимает и боль в суставах, головную боль. Кстати, при боли в мышцах после активной тренировки можно еще и ванну принять с 5-7 каплями имбирного масла.

4. Если пить чай или кофе с имбирем каждый день, то можно укрепить иммунитет. Вы рискуете не заболеть простудой или гриппом. Лучше всего для этой цели его сочетать с лимоном, тогда никакая зараза не будет страшна.

5. Регулярно поедая имбирь, можно заметить, что вы перестали переедать. Дело в том, что эта специя помогает быстрее получить чувство насыщения, и не приходится есть как обычно — много. Кроме того он ускоряет обмен веществ, что приводит к избавлению от лишних килограммов, если они есть.

6. Имбирь считается афродизиаком, так как усиливает кровообращение и повышает чувственность.

7. Приятная специя. Имбирь имеет сладко-острый вкус, который успешно используется в приготовлении как десертов, так и мясных блюд, а также горячих и холодных напитков.

Не смотря на все эти плюсы, не увлекайтесь! Рекомендуется не более 4 граммов имбиря в сутки.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.