Предпосылки и последствия

Дефицит сна, который вызывается храпом, обычно сопровождают:

• постоянная усталость;
• проблемы с настроением;
• проблемы с памятью.

Скандинавскими учеными выяснено, что элементы предрасположенности к храпу способны закладываться в раннем детстве. Причем, во многих случаях вину за это можно возложить на домашних животных. В числе факторов формирования храпа называются также перенесенные в раннем детстве респираторные инфекции, а также инфекции ушей. Ученые полагают, что при наличии животных в доме создаются предпосылки для воспалительных процессов и появления проблем в верхних дыхательных путях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:ЛОР-врач: бесплатная онлайн-консультация

Храп способен сократить жизнь супругам

Учеными из Британии недавно сделано заявление о том, что храп более распространен, чем об этом принято думать, и состояние это может представлять достаточно большую угрозу для здоровья партнера, которому приходится страдать от громких звуков.

Как спасти брак, который разваливается из-за храпа

Большинству женатых пар поздно или рано приходится подойти к той точке кризиса, когда предстоит решить вопрос о совместном проживании в дальнейшем. Нередко это случается с теми парами, где один из партнеров храпит. В этом случае специалисты предлагают спасать брак, когда в этом действительно есть необходимость, с использованием разных способов. Самым простым, но достаточно действенным называют способ спать с партнером на разных постелях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Почему появляется храп у мужчин

Что это даст

Была проведена серия исследований специалистами Американского национального фонда, занимающегося проблемами сна. Получены данные о том, что примерно двадцать пять процентов американских пар предпочитают спять отдельно ввиду того, что их вторая половина по ночам храпит, может лягаться во сне, страдать от ночных кошмаров или демонстрировать неуместные всплески активности, которые мешают полноценно отдыхать. Впрочем, в реальности количество пар, которые проводят время в разных кроватях, намного больше из-за несовпадающего графика работы, попыток разжечь угасшую страсть или обычных ссор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Храп можно вылечить

Эксперты фонда считают необходимым отметить, что неспокойный сон у одного из партнеров может отнять у его второй половины до пятидесяти минут отдыха в каждую из ночей. Из-за этого недоспавший человек проявляет раздражительность, не способен сосредоточиться на работе, становится инициатором семейных конфликтов. Все это может привести к тому, что разрушаются даже самые крепкие отношения.

Так что самый естественный выходом из этой ситуации - ложиться спать в разных кроватях, возможно, в разных комнатах. Но не забудьте обсудить все заранее, чтобы партнер не испытывал чувство обиды.

Автор: Елена Свет-врач