Хоровое пение полезно для здоровья, выяснили шведские ученые

Ученые Сальгренской академии города Гетеборге на юго-западе Швеции установили, что хоровое пение полезно для здоровья, особенно для сердца, поскольку требует спокойного и ритмичного дыхания. Об этом сообщается в опубликованном пресс-релизе академии.

Ученые Сальгренской академии города Гетеборге на юго-западе Швеции установили, что хоровое пение полезно для здоровья, особенно для сердца, поскольку требует спокойного и ритмичного дыхания. Об этом сообщается в опубликованном пресс-релизе академии.

«Хоровое пение воздействует на так называемую вариабельность сердечного ритма. Плохая вариабельность может привести к проблемам с кровообращением и сердцем», — говорит научный сотрудник Сальгренской академии Бьерн Викхоф. При этом он отмечает, что для достижения нужного эффекта в песне должна присутствовать определенная структура.

«Строфы должны быть примерно одинаковой длины, как, например, в псалмах. Тогда можно наблюдать эффект, при котором песенная структура отражается в сердечной вариабельности», — подчеркивает Викхоф.

Исследователи пригласили к участию в проекте 15 хористов и предложили им исполнить три разных песенных произведения. При этом они контролировали их работу сердца. Результаты последовавшего анализа показали, что и сама мелодия, и ее структура непосредственно связаны с сердечной деятельностью. Хоровое пение синхронизировало работу сердец, заставляя их биться то учащеннее, то медленнее.

«Это связано с подконтрольным дыханием. При выдохе активируется так называемый вагусный нерв /он же блуждающий/, который связывает мозг с сердцем. При его «включении» сердце начинает биться немного медленнее», — объясняет Викхоф.

По его словам, ученые пока не изучили продолжительность эффекта, оказываемого хоровым пением на вариабельность сердечного ритма. Хотя исследования, в которых использовались аппараты, регулирующие вдох и выдох, показали, что на кровяное давление производится долговременный эффект.

Авторы проекта также отмечают, что биологическая синхронизация хористов благотворно сказывается на их способности к взаимодействию и сотрудничеству. «При активации вагусного нерва вы погружаетесь в намного более спокойное состояние. Это воздействует на эмоции, и человек открывается навстречу другим людям», — говорит Бьерн Викхоф.

По материалам «ИТАР-ТАСС»