Если, невзирая на возможные опасности, вы все же любите походить на даче или на берегу реки босиком, вам полезно будет ознакомиться с советами Американского общества хирургов, специализирующихся на стопе и лодыжке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диабетическая стопа: причины, лечение, профилактика

1. Обязательно проверьте, вакцинированы ли вы от столбняка. В детском и подростковом возрасте эта прививка должна делаться каждые десять лет.

2. Для защиты кожи от солнечных ожогов нанесите на поверхность ноги и стопу солнцезащитный крем. Дело в том, что некоторые виды рака кожи развиваются именно на ногах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Защита от грибка: как уберечь семью от заражения

3. Страдающим сахарным диабетом людям нельзя ходить босиком, поскольку при этом заболевании наблюдается понижение чувствительности стоп – человек может просто не заметить, что он поранил ногу.

4. В бассейне, раздевалке или на пляже лучше обувать шлепанцы или сандалии. Обувь защитит стопы от порезов и ссадин от находящихся в песке острых предметов, а также предотвратит возможное заражение бактериями и грибками.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить здоровье ног для весенне-летних путешествий

5. Не следует не обувшись подстригать траву на газоне. Каждое лето встречаются несчастные случаи, при которых люди лишаются пальцев ног.

6. Если вы прокололи ногу, немедленно промойте рану и в течение суток обратитесь к врачу. Не следует забывать, что часто подобные ранения грозят инфекционными осложнениями.