Многим вашим увлечениям под силу улучшить вашу сексуальную жизнь. Принести пользу могут танцы, опыт занятия в драмкружке и хоре. 

Нужно правильно дышать

Почти все жительницы больших городов дышать … не умеют. На вдохе и выдохе должна работать диафрагма, ее задача - помочь свежему воздуху равномерно распределиться в нижней и верхней доли туловища, снабдить кислородом все органы. Из-за узких бюстгальтеров горожанки ограничиваются только верхней чатью тела. Ниже воздух поступает в небольшом количестве. В итоге нижняя часть тела остается с дефицитом  кровоснабжения. Это способно сразу же сказаться на сексуальной жизни, проще говоря - на сексе: кислорода не достаточно, мышцы становятся вялыми, оргазму сложней посетить ваше бренное тело.

Займитесь пением

Разрешить эту проблему поможет пение. На занятиях вокалом вам придется дышать правильно, кислород начнет активно питать органы. Пение поможет избавиться от неуверенности и стеснительности.  Постепенно будет меняться ваше отношение к сексу – вас перестанет волновать, что партнер смотрит на вас оценивающе. Вы будете уверены в своей неотразимости, а со временем начнете и понимать, что собой представляет сексуальное удовлетворение. 

Нужны специальные упражнения

Некоторые упражнения, которые практикуют студентки консерватории, смогут помочь вам снять мышечные зажимы в зоне таза, что позволит оргазму случаться чаще и легче. Вам нужно лечь на пол, положить на живот килограммовый груз (к примеру, книгу или килограмм яблок). Вдохните полной грудью, но следите, чтобы воздух попал в живот. Далее этапами выдыхайте: вначале вытолкните воздух из живота, далее из грудной клетки и потом уже из горла. Повторите такой способ дыхания десять или двенадцать раз. Признаком того, что вы все делаете, как надо, станет потепление в зоне бедер и нижней части тела. Буквально через неделю вы сможете почувствовать, что низ живота стал менее зажатым и тяжелым, а Ваша сексуальность стала ярче и очевиднее.  

Занимайтесь танцами

В танце вы научитесь наслаждаться своим телом, любоваться собой. Для превосходного секса это – едва ли не главное условие. Гармоничного восприятия самой себя не хватает многим женщинам. Мы беспрерывно комплексуем по поводу чрезмерных или недостаточных объемов груди, бедер, талии. Часто мы переживаем из-за цвета лица, прически, формы ногтей. Мелкое недовольство собой способно ухудшить настроение или даже подтолкнуть к депрессии.

Но на занятии танцами вы увидите картину в целом – не лишние килограммы на бедрах, а энергично и изящно двигающуюся девушку, которая довольна собой и своей жизнью. Занятия, как правило, проводятся в классах с зеркалами, так что два часа вы будете поневоле рассматривать свое отражение. Постепенно вы научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть.

Занятия танцами, к тому же, весьма благотворно действуют на растяжку, усиливают мышечный корсет, могут на порядок-другой поднять жизненный тонус. Все это вам окажется кстати во время секса. Вы сможете заниматься любовью в новых позах, и при этом не испытывать досадного ощущения. Вы будете хорошо контролировать внутренние мышцы, что благотворно скажется на сексуальных чувствах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

• Доказано: любовь способна свести с ума
• Секс без обязательств
• Секс и возраст 
• Хотите больше зарабатывать – чаще занимайтесь сексом
• Медики объяснили главные причины пользы секса