Для того чтобы похудеть, нужно обязательно выпивать необходимое количество жидкости. Это не обязательно должна быть только одна вода, существует несколько рецептов полезных коктейлей, которые не только богаты витаминами, но и помогут убрать лишние сантиметры на талии. Их без труда можно приготовить дома самостоятельно!

Коктейль из сельдерея

Возможно, вы уже слышали - чтобы переварить сельдерей организму нужно потратить больше энергии на переваривание, чем сам сельдерей содержит калорий. Поэтому этот коктейль и наладит пищеварение, и поможет похудеть.

Ингредиенты:

  • Маленький пучок сельдерея
  • Лайм – 1 шт. (очистить от кожуры)
  • Йогурт обезжиренный – 50 гр.

 Все ингредиенты смешать в блендере. Коктейль лучше выпить за час до еды, так он успеет лучше усвоиться, да и вы потом съедите меньше.

Корица с медом

Корица тоже является популярным средством для похудения. При употреблении этой пряности ускоряется обмен веществ и нормализуется выработка инсулина, поэтому во время диеты не забывайте о ней.

Ингредиенты:

  • Натуральный мед – 1 ч.л.
  • Молотая корица – 0,5 ч.л.
  • Теплая вода – 1 стакан

На ночь нужно залить теплой водой мед и корицу и пить утром на голодный желудок на протяжении двух недель. За это время должны исчезнуть 2-3 килограмма!

Жиросжигающий коктейль из грейпфрута, имбиря и облепихи

Грейпфрут обладает жиросжигающими свойствами и ускоряет метаболизм. Корень имбиря ускоряет обмен веществ, а облепиха снижает количество усвояемых жиров.

Ингредиенты:

  • Маленький кусочек корня имбиря
  • Половина грейпфрута
  • Сироп облепихи – 100 гр.
  • Теплая вода – 1 л.

Имбирь натирают на мелкой терке и заливают теплой водой. Грейпфрут нужно нарезать кусочками и добавить в напиток вместе с облепиховым сиропом. Коктейль должен настояться в течение часа, затем его следует пить маленькими порциями на протяжении всего дня.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.