За семь дней коже после пилинга удастся прийти в себя и можно будет подпитывать ее парой-тройкой масок раз в неделю. Эффекты будут заметны сразу и наверняка это состояние останется неизменным на протяжении двух, а то и трех месяцев. Учтите: солярий после пилинга запрещено посещать дней десять, но полученный свежий цвет лица сможет компенсировать отсутствие золотистых оттенков кожи.

Подлечите волосы

Это можно сделать с помощью криотерапии. После зимнего перепада температур, ношения шапок,  воздуха, пересушенного радиаторами, волосы зачастую тускнеют, приобретают ломкость, а то и вовсе могут выпадать, причем, довольно интенсивно. В этом случае им крайне необходимо проведение реабилитации. Чтобы вести борьбу с выпадение волос, с излишней жирностью кожного покрова головы, специалисты советуют проведение криотерапии.

При кратком низкотемпературном воздействии на кожу случается резкое сужение сосудов, а в последующем происходит не только расширение сосудов, но и резервных капилляров. Благодаря этому обмен веществ и микроциркуляция крови становятся интенсивней, каждая волосяная луковица получает больше питательных веществ. Четыре или шесть сеансов (по одному или два сеанса в неделю) оживят ощутимо вашу шевелюру.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему считают полезным отдых на море

Сходите в открытый бассейн

Если начать ходить в открытый бассейн каждый день или через день, заниматься аквааэробикой или интенсивно плавать, можно получить эффект, который сопоставим с занятиями в фитнес-клубе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какому виду фитнеса отдать предпочтение летом

Проконсультируйтесь у косметолога

Еще есть время предпринять локальные меры, ориентированные на уход за лицом. Выполните массаж, ультразвуковую чистку, подберите для кожи уходовую косметику с солнцезащитными факторами - для летнего периода.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать пост-отпускного синдрома: советы психологов

Другие шаги

• Запишитесь к парикмахеру и сделайте новую стрижку, при необходимости, освежите окраску волос.
• Выполните биоэпиляцию.
• Сделайте парафинотерапию для рук, маникюр, педикюр, покройте ногти светлым оттенком.
• Приобретите модные солнцезащитные очки.
• Сходите в солярий. Специалисты полагают, что наличие легкого загара (при двух-трех посещений через день) позволит коже выглядеть свежей.

Автор: Елена Свет-врач