Исследования показали, с точки зрения того, как работает мозг, каждые пять часов в состоянии бодрствования можно соотнести с эффектом одного бокала алкогольного напитка. Выходит, если человек бодрствует уже 20 часов, то он не может полноценно функционировать, как и человек, превысивший установленную допустимую дозу алкоголя, при которой можно сесть за руль.

Исследования показали, с точки зрения того, как работает мозг, каждые пять часов в состоянии бодрствования можно соотнести с эффектом одного бокала алкогольного напитка. Выходит, если человек бодрствует уже 20 часов, то он не может полноценно функционировать, как и человек, превысивший установленную допустимую дозу алкоголя, при которой можно сесть за руль.

Водить машину после бессонной ночи категорически запрещается, так как из-за нехватки сна в организме высокая концентрация стрессового гормона — кортизола. Плюс идет снижение защитных сил организма и незначительное падение температуры тела. А вот головной мозг в такой ситуации ведет себя так же, как и при алкогольном опьянении.

Человек, спавший менее пяти часов, имеет нарушенную координацию: с точки зрения выполнения задания на зрительно-моторную координацию, каждый час бодрствования соответствует дополнительной концентрации спиртного в крови, равной 0,004%

С данной проблемой чаще всего сталкиваются молодые люди, потому что они хуже переживают недосып. Согласно статистике, среди данной возрастной группы и развиваются различные расстройств сна. Количество людей с такими расстройствами постоянно растет.

Так что не рискуйте своей жизнью, своим здоровьем, учитесь ложиться спать правильно, учитесь расслабляться, и тогда обязательно, все будет хорошо!

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.