Какие заболевания возможны

На зимнем курорте сложно исключить:

• простуду;
• солнечный ожог кожи;
• обветривание;
• травму;
• переохлаждение.

Лекарство в дорожную аптечку

Отдых на теплых курортах чреват нарушением здоровья в связи с акклиматизацией, перегревом, тепловым ударом, пищевым отравлением. В случае смены влажности воздуха и климата можно подхватить простуду. Тогда наверняка понадобится большой арсенал препаратов:

• жаропонижающие, противовоспалительные средства типа свечей парацетамоловых, эффералгана;
• средства для повышения иммунитета, противовирусные препараты типа афлубина, энгистола, инфлюцида;
• средства, которые разжижают мокроту типа сиропа от кашля с корнем алтея, проспана, сиропа подорожника;
• капли в нос;
• цифровой термометр;
• согревающая мазь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как в отпуске быстрей акклиматизироваться

Средство от расстройства пищеварения

При изменении характера питания может случиться аллергическое высыпание на коже, а также расстройство пищеварения. На всякий случай стоит взять с собой:

• состав, предназначенный для восстановления водного и солевого баланса в организме типа регидрона, нормогидрона, щелочной минеральной воды без газа;
• сорбент типа активированного угля, смекты, энтеросгеля;
• препараты, предназначенные для того, чтобы восстановить нормальную микрофлору кишечника типа линекса;
• ферменты типа мезим-форте;
• спринцовку;
• препарат, убивающий болезнетворные бактерии в кишечнике типа нифуроксазида.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как путешествовать без стресса

Для профилактики аллергии и травм

При аллергическом высыпании можно смазывать пораженные участки на коже кремом ирикар. При воспалении уха пригодятся капли софрадекс или отипакс. При появлении ссадин и царапин понадобится фукорцин или зеленка.

Помимо этого, в аптечке должны быть обязательно вата, бинт, гигиенические палочки, лейкопластырь, трехпроцентная перекись водорода, противоаллергическое средство типа лоратадина, кларитина или диазолина, а также глазные капли альбуцид.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вещи, которые помогут легче пережить зиму

Меры предосторожности

На горнолыжных снежных курортах за тридцать минут до выхода на улицу, стоит смазать себе и ребенку щеки солнцезащитным жирным кремом. Надевайте свободную удобную одежду из натуральных тканей, желательно в несколько слоев. В случае переохлаждения, вернитесь в гостиничный номер, согрейтесь в ванной под теплым (но не слишком горячим) душем, выпейте теплый чай.

Автор: Елена Свет-врач