Доказано: регулярный завтрак – залог хорошей успеваемости

Как сообщает журнал Fun Education, для детей школьного возраста завтрак является самым важным приемом пищи в течение всего дня. Эксперты доказали, что сбалансированный завтрак даже уровень IQ повышает, но есть одно очень важное условие: такой завтра должен быть каждое утро.

Доказано: регулярный завтрак – залог хорошей успеваемости 

Через определенное время вы заметите, что ребенок начал лучше учиться и в целом демонстрирует лучшие показатели успеваемости и активности. Речь идет и о вербальной оценке, и о высоком уровне производительности, сообщается в отчете, составленном Школой медсестер Университета Пенсильвании.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десять советов, как правильно воспитывать ребенка 

В процессе собирания соответствующих данных эксперты провели опрос среди 1269 детей, которые живут в Китае. В результате оказалось, что та категория детей, которая пропускала завтрак, имела вербальные оценки и производительность почти на 6 и на 2,5 пунктов ниже в отличие от тех детей, которые завтракали регулярно. В целом же оказалось, что оценки той категории детей, которая не придерживалась регулярного режима питания, как правило, была ниже на 4,5 пункта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем необходимо кормить ребенка зимой  

По словам автора этого исследования Лю Цзяньчжун, детство для каждого из нас в некотором смысле является критическим периодом, потому что именно в это время закладывается сценарий для дальнейшего образа жизни и рациона питания в целом. Такие привычки влияют сразу же, а эффект сохраняется на долги годы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как кормить ребенка, который ходит в сад  

Кроме того, в результате проведенного эксперимента оказалось, что именно та категория людей, которая время от времени пропускает завтрак, намного чаще курит, выпивает и еще реже занимается спортом или хотя бы зарядкой.  

Метки: питание ребенка

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.