Кокосовое масло богато насыщенными жирами, добавив его в свой рацион питания, вы сделаете свой организм здоровым.

Чтобы показать вам пользу кокосового масла, возьмем для примера жителей Шри-Ланки, которые регулярно потребляют кокосовые продукты, так вот, они имеют более низкий уровень сердечных заболеваний, чем американцы. Некоторые исследования показывают, что кокосовое масло нормализует уровень холестерина.


Жиры кокосового масла быстро и легко усваиваются, а это значит, что вероятнее всего они не отложатся на ваших бедрах. Ежедневно добавляйте 1-2 столовые ложки кокосового масла в ваш рацион, и сделаете ваше питание не только вкусным, но и здоровым.


Очередное доказательство, что кокосовое масло является полезным для организма – это содержащаяся в нем лауриновая кислота, она обладает антибактериальными свойствами, содержит огромное количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, повреждающие клетки организма, вызывающие тем самым различные болезни (например, рак) и старение.


Кокосовое масло должно быть обязательно натуральным, без добавления каких-либо химикатов и ГМО. Поэтому обратите внимание на этикетку, на ней должно быть написано “virgin” или “extra virgin”, оно добывается из кокосовой мякоти при помощи холодного отжима. Такой вид масла содержит большое количество антиоксидантов, а также имеет более сильный кокосовый вкус и аромат. Если вам не нужен сильный вкус и аромат кокосового масла, используйте рафинированное или прессованное масло.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.