Израильские исследователи не так давно пришли к вполне определенному выводу. Чтобы поддержать в норме свою массу тела, худеющему индивидууму вовсе не обязательно отказываться от шоколада и прочих сладостей. Чтобы не набирать вес, достаточно соблюдать только одно условие – десерты необходимо есть только во время завтрака. Об этом написали в некоторых иностранных средствах массовой информации. Похудение угрожает любви и отношениям.

Статистика изыскания

Данную методику попытались проверить на 193 участниках, которым выставлен диагноз «ожирение». Руководила группой ученых Даниэла Якубович. Добровольцев разделили на две группы. В одной группе в течение тридцати двух недель предлагали завтрак с расчетом на триста калорий, во второй – на шестьсот калорий, не исключая порцию торта в качестве десерта. Примерно пятнадцать килограммов удалось сбросить добровольцам на шестнадцатой неделе эксперимента. Далее в первой группе прибавили в весе до одиннадцати килограммов, а во второй участники сбросили вес до 7,5 килограммов каждый. Морская диета: худеть легко и приятно.

Констатирован факт: добровольцы, представляющие вторую группу, умудрились похудеть на двадцать килограммов. При этом они не отказывались от сладостей на завтрак, получали радость и ощущение сытости. Между тем, вариант низкоуглеводной диеты не принес худеющим позитивных эмоций, и нередко участники старались перекусывать продуктами, которые категорически не рекомендованы к употреблению. Худеем без вреда для здоровья: советы диетологов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Минусы всех диет
• Что такое безглютеновая диета
• Омега-3 диета: что это такое