Как похудеть? За несколько лет работы супермоделью Наоми Кэмпбелл смогла выработать свою собственную программу питания, которая позволяет всегда поддерживать фигуру в отменной форме. Наоми Кэмбелл готова поделиться своими главными секретами здорового питания.

Правила здорового питания

• Есть нужно часто и дробно. Такой режим питания позволяет всегда оставаться сытым. Сжигание калорий будет происходить равномерно, и никогда не придется ощущать невыносимый голод.
• Стоит ввести в свой рацион имбирь и красный перец. Этим продуктам удается ускорить обмен веществ, что наверняка будет способствовать более стремительному сжиганию жира.
• Можно попытаться подавить желание съесть сладкое, если есть больше артишоков. А от чувства голода избавляются с помощью зеленой петрушки - каждый день стоит использовать эти составляющие в своих блюдах.
• Стоит ограничить потребление жиров, соли, простых углеводов.

Как очистить организм

Петрушка, артишоки, никакого жира: диета Наоми Кэмпбелл. Наоми Кэмбелл удается всегда выглядеть просто потрясающее, в особенно, если учитывать то, что модель перешагнула рубеж в сорок три года. Известно: когда супермодели приходится готовиться к модному показу, она использует лимонадную диету. По сути, речь идет о десятидневной чистке организма. Благодаря такой диете Бейонсе, известная певица, в свое время смогла сбросить девять килограммов за десять дней. 

Лимонадная диета

В течение десяти дней нужно пить лимонад, который готовят из лимонов, воды, кайенского перца и кленового сиропа. Также не возбраняется пить отвар из мяты и чистую воду. При этом любая еда под запретом.

С помощью лимонадной диеты Наоми Кэмбелл пытается чистить свой организм несколько раз в год, а в интервалах приходится потреблять только здоровую пищу. Также Наоми Кэмпбелл держит форму прыжками через скакалку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Странные диеты Байрона и Казановы
• Как питаться женщине: ТОП-9 основных продуктов
• Плиометрика: прыгайте на здоровье