Что такое детский фитнес

Детский фитнес – это подвижные игры, спортивные занятия, занятия с различными предметами, а также занятия, способствующие развитию мелкой моторики у детей. Чтобы были хорошие результаты от занятий детским фитнесом, необходимо заниматься с малышом не менее трех раз в неделю. Давно известно, что спорт дисциплинирует, развивает уверенность ребенка в себе, поэтому занятия фитнесом пойдут на пользу малышам самого разного склада характера. Пассивные дети научатся проявлять активность и поднимать свой жизненный тонус; гиперактивные дети смогут научиться регулировать эмоциональные всплески; капризные учатся чувствовать свое собственное тело, а также по-другому проявлять себя.

Направления детского фитнеса

Одно из направлений детского фитнеса — звероробика. Это веселая и занятная аэробика, которая учит детей подражать движениям животных. Малышам очень нравятся занятия, которые не только развивают гибкость, координацию движений, но также развивают воображение и фантазию. Логоаэробика сочетает в себе физические упражнения и произношение отдельных звуков и четверостиший. Она не только развивает координацию движений, но также способствует развитию речи ребенка. "Шаг за шагом" – одно из направлений детского фитнеса, которое позволяет детям осваивать навыки равновесия, обучает правильной ходьбе, а также развивает мелкую моторику. Фитбол – это гимнастика, которая выполняется с помощью больших разноцветных мячей и способствует развитию опорно-двигательного аппарата ребенка. Детская йога благотворно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка и очень полезна для малышей неусидчивых и гиперактивных, помогает малышу научиться сдержанности.

Детский фитнес и его влияние на здоровье

Детский фитнес не просто забавное времяпрепровождение ребенка, он помогает решить важные задачи, связанные со здоровьем. Он способствует повышению сопротивляемости организма ребенка к заболеваниям, укрепляет опорно-двигательную систему, помогает формированию правильной осанки и препятствует развитию плоскостопия. Кроме этого, детский фитнесс повышает функциональные возможности вегетативной системы, улучшает обмен веществ, повышает физические способности и выносливость организма малыша. Преимущества детского фитнеса очевидны, так как он способствует не только улучшению здоровья, но и развитию гармоничной личности, а также прививает любовь к спорту и повышает устойчивость к психологическим стрессам.

Недостатки детского фитнеса

Как видим, преимуществ от занятий детским фитнесом очень много, но есть ли какие-то недостатки? Если хорошо подумать, скорее всего, их нет или же они нам не известны. Поэтому, скажем так – недостатков не выявлено.