В Америке, Европе - в тридцати пяти странах мира в настоящее время создано и работает более пятидесяти организаций и институтов, которые практикуют обучающие и терапевтические программы всевозможных направлений и школ телесно-ориентированного подхода.

Душа и тело связаны

Все, что случается с душой человека, сохраняет отпечаток в его теле. Наше бессознательное и сознание в девяносто процентах случаев говорят не с помощью слов, а через сигналы тела. Важно уметь улавливать эти сигналы, слушать свое тело, находится с ним в тесном контакте.

Суть телесно-ориентированной психотерапии

Психотерапия этой разновидности появилась и развивается в двух основных вариантах:

• в в виде самостоятельного направления психотерапии и психологии;
• как дополнительное направление множества сложившихся раньше психологических подходов, взятых из психоанализа, гештальт-подхода, экзистенциальной психологии.

При этом специальные приемы работы с телом используются не как источник информации, а как основное средство терапевтического непосредственного воздействия. Можно сказать, что телесно ориентированная психотерапия является искусством, наукой, способом исцеления души через варианты работы с телом, а также с проблемами и переживаниями человека, запечатленными в теле.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Советы психологов по улучшению психического здоровья

Как работает терапия

Кроме общепринятых, в телесно ориентированной психотерапии используют специальные методики психотерапевтического воздействия, которые расширяют возможности оздоровления человека и личностного роста. Речь идет:

• о терапевтической работе с дыханием, движением, мышечным тонусом, функциями тела, энергобалансом;
• о межличностных и энергетических границах;
• об ощущении безопасности и ресурсов развития.

Телесно ориентированная психотерапия является психологией чувств и человеческой телесности. Она основывается на целостном подходе к тому, чтобы устранять трудности, стрессы, кризисы, с которыми приходится сталкиваться в процессе жизни. Психотерапия этого рода представляет собой систему психологической коррекции, поддержки, помощи, исцеления – самого обширного перечня человеческих проблем. Психотерапевты учат справляться с тяжелыми переживаниями типа горя, утраты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Психотерапия, духовность и психическое здоровье: в чем связь

Что лечит терапия

Терапией этого рода лечат:

• эмоциональные травмы, которые связаны со сложностями взаимоотношений на работе и в семье;
• деформацию процесса формирования личности;
• невротическое расстройство, последствие пережитых жизненных драм и стрессов;
• негативы, связанные с духовным кризисом и поиском.

Автор: Елена Свет-врач