• Соберите точную информацию о той стране или регионе, в которую вы собираетесь отправиться. При этом обращайте внимание на следующие моменты:

1.         планируемое место проживания (отель, кемпинг и др.);
2.         особенности выбранного региона (населенный или отдаленный от медицинской помощи);
3.         доступность медицинской помощи;
4.         продолжительность пребывания;
5.         высота над уровнем моря;
6.         соблюдение безопасности (криминогенность, межэтнические конфликты и т.п.).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Перед путешествием позаботьтесь о вакцинации

• За 4-8 недель до предполагаемой поездки выясните вопросы необходимой вакцинации. Для этого свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь в туристический медицинский центр.
• Обязательно ознакомьтесь с информацией, касающейся существующего в той местности, где вы планируете провести отпуск, риска заболевания малярией, необходимой профилактике укусов москитов, потребности в применении профилактических лекарственных средств и их запаса на случай непредвиденных обстоятельств. В случае необходимости не забудьте взять с собой средства от насекомых и противомоскитную сетку.
• Ознакомьтесь сами и проинструктируйте своих близких о необходимости соблюдения во время поездки гигиены питания. Помните, что употреблять можно только тщательно приготовленную пищу и воду или прохладительные напитки в герметически закрытых бутылках и упаковках. Если у вас есть подозрения в качестве питьевой воды, перед употреблением ее лучше прокипятить. В случае отсутствия возможности прокипятить воду, применяйте сертифицированные фильтры или обеззараживающие средства для воды.
• Узнайте о распространенных в этой области заболеваниях. Их перечень можно увидеть на сайте ВОЗ www.who.int, а также на посвященных сохранению здоровья во время путешествий национальных сайтах.
• Примите меры для предотвращения несчастных случаев, связанных с:

1. вредным воздействием солнечных лучей (не забудьте взять с собой солнцезащитные очки и защищающие от ультрафиолетовых лучей средства);
2. дорожным движением (оформите карточку с указанием вашей группы крови);
3. аллергическими реакциями (если вы страдаете аллергией, рекомендовано носить               медицинский браслет, на котором указана информация о виде аллергии);
4. животными (избегайте контакта с ядовитыми насекомыми, морскими животными и т.д.).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли путешествовать с грудным ребенком?

• Перед отъездом вам необходимо пройти следующие обследования:

1. общее медицинское;
2. осмотр стоматолога;
3. консультацию офтальмолога;
4. осмотры других специалистов, в зависимости от индивидуальных показаний (сахарный диабет, беременность, хронические заболевания).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Планируем отпуск правильно

• Оформите медицинский страховой полис.