ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семь истин о здоровом питании

Апельсины. Их употребление грозит переполнением желудка газами и кислотой.

Холодные напитки. Они относятся к  раздражителям  желудка и кишечника. Как результат – возможное нарушение ферментативных реакций, провокация появления определенных болезней.

Йогурт. Если употреблять йогурт на голодный желудок, теряется значительная часть его полезных свойств. Желательно принимать его в пищу через два часа после еды или перед сном. Только при таком приеме он может помочь пищеварению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 важнейших принципов безопасного питания

Хурма. Хурма богата большим количеством пектина и дубильной кислоты. При   взаимодействии с желудочным соком идет превращение их в гелеборазное вещество. Негативные последствия этого процесса -  возможное образование желудочного камня.

 Помидоры. Им присущи такие же побочные эффекты, как и хурме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему сложно организовать здоровое питание

Сахар. Сахар очень легок и быстр в усвоении. При попадании сахара в пустой желудок, человеческим организмом не выделяться достаточное количество инсулина, чтоб поддержать его нормальный уровень в крови. Это может привести к возникновению глазных болезней. Кроме того, сахар является кислотообразующей пищей, способной нарушить кислотно-щелочной баланс в организме человека.

Чеснок. Аллицин, который содержится в нем, раздражающе действует на стенки желудка и кишечника. Это может привести к возникновению гастроспазма.