Счастье стоит придумать

Надо для себя определить понятие счастье. Это просто: необходимо остановиться на миг, посмотреть в небо, задуматься, спросить себя, что значит для вас счастье. Попробуйте проанализировать свое внутреннее «я»: чего ему хочется больше всего. Вначале это может быть совершенно философский ответ, в котором поначалу нет конкретной цели, но вам удастся направить в нужное русло свои мысли. А это немало.

Далее оглянитесь, взгляните на людей, которые окружают вас. Посмотрите на машины, дома, деревья: что из этого способно вызвать в вас позитивные эмоции? Когда вы ответите на этот вопрос, вам удастся от общего перейти к частному. Надо взять листок бумаги и написать на нем ваше определение счастья. Продумайте его, мечтайте о нем. Не помешает закрыть глаза и увидеть все в картинках. Помните: для того, чтобы быть счастливым, необходимо знать, что же такое счастье, и после этого можно попытаться найти путь к нему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Психотерапия, духовность и психическое здоровье: в чем связь

Не надо превращать свою жизнь в болото

Смысл жизни каждого человека состоит в постоянном движении вперед. Когда вам приходится стоять на месте, не может и речи быть о полноценном счастье. Счастье – это еще и быть удовлетворенным собой.

Человек интуитивно стремится реализовать все свои возможности, и это устремление является обязательным условием счастья. Вас любят ваши родные и близкие? Это значит, что вам удалось реализовать себя в качестве хорошего супруга, замечательного отца или матери. Можно предположить, что у вас достаточно мощный тыл, весьма серьезная поддержка и вам по плечу любые горы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Психическое здоровье: что нормально, а что нет

Счастье не вечно, но оно есть

Завтра может что-то уйти из вашей жизни, что-то разрушится, сломается, но у вас есть сегодняшнее счастье, и это уже немало. Осознание того, что вы счастливы именно в этот момент – не в будущем, не в прошлом, а именно сейчас – превосходное чувство. Оно дарит вам гармонию существования с окружающим миром и самим собой. Оно дарит крылья и придает силы. Каждый человек внутри себя - настоящий гигант. Разбудите своего гиганта, постарайтесь прикормить его положительными мыслями. Надо показать ему мир, который вы собираетесь и способны покорить. Вы счастливы – каждую минуту, каждый день, каждую секунду, с каждой своей улыбкой, с каждым вздохом.

Автор: Елена Свет-врач