Почему синдром йодной недостаточности надо лечить

Множество людей в Украине страдает от дефицита йода, и даже не подозревает об этом. Между тем, йододефицит приводит к нарушению функции щитовидной железы, к зобу и другим болезням эндокринной системы. А особенно опасен дефицит йода у будущих мам.

Почему опасен йодный дефицит?

Йод – это элемент, который необходим для производства гормонов щитовидной железы. Тело не производит йод, поэтому продукты с его содержанием являются необходимой частью рациона. Йод содержится в различных продуктах питания. Если у вас недостаточное количества йода в организме, ваша щитовидная железа не сможет призводить достаточно гормонов. Таким образом, дефицит йода может привести к расширению щитовидной железы (зоб), гипотиреозу, а также умственной отсталости у детей, у матерей которых была йодная недостаточность во время беременности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем обследовать щитовидную железу  

Почему йода может не хватать

Дефицит йода в организме вызывает недостаточность йода в рационе питания. Йод присутствует естественно в почве и морской воде. Наличие йода в пищевых продуктах немало отличается в различных регионах мира.

Потребность в йоде можно восполнить такими способами:

  • Употребляя йодированную поваренную соль.
  • С помощью продуктов с высоким содержанием йода, в частности, молочных продуктов, морепродуктов, мяса, некоторых видов хлеба, яиц.
  • Принимая поливитамины, содержащие йод.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечение щитовидной железы без хирургической операции   

Главные источники йода в рационе

  • Морская рыба.
  • Морские водоросли (в том числе ламинария).
  • Моллюски.
  • Соевое молоко.
  • Соевый соус.
  • Сыр.
  • Коровье молоко.
  • Яйца.
  • Йогурт.
  • Мороженое.

Лечение и профилактика дефицита йода

  • Включить в рацион продукты, богатые йодом
  • Принимать поливитамины, назначенные врачом.

Поскольку даже умеренный дефицит во время беременности может оказывать действие на развивитие ребенка, все беременные и кормящие женщины должны принимать поливитамины, содержащие по крайней мере 150 мкг йода в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые распространенные болезни щитовидной железы  

Вредит ли организму слишком много йода?

Слишком много йода в организме может также вызвать проблемы со здоровьем. Это особенно актуально для пациентов, которые уже имеют проблемы с щитовидной железой, такие, как узелки, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы. Употребление слишком большого количества йода через лекарства, процедуры и продукты может вызвать или ухудшить гипертиреоз и гипотиреоз. Кроме того, у людей люди, которые переезжают из йододефицитных регионов в регионы с нормальным потреблением йода (например, США), могут также развиться проблемы со щитовидной железой. В частности, у мигрантов может развиться йод-индуцированный тиреотоксикоз.

Метки: йододефицит, профилактика йододефицита, щитовидная железа

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.