По данным опроса, проведенного агентством InDepth, 63% москвичей либо храпят сами, либо страдают от храпа кого-то из членов семьи. Этот недуг настолько распространен, что многие люди даже не считают его патологией. Тем не менее храп — признак проблем со здоровьем.
Вред и опасность храпа
Замечено, что люди, склонные к храпу, чаще других чувствуют дневную сонливость и раздражительность, с трудом концентрируются на выполнении работы и быстро устают. Это происходит из-за того, что храп провоцирует пробуждения — настолько краткие, что поутру человек их попросту не помнит и думает, что спокойно проспал всю ночь. Однако такие пробуждения разрушают естественный цикл сна, и мозг не успевает отдохнуть. В результате накапливается хроническая усталость, снижается работоспособность, внимательность, происходит замедление реакций, что в некоторых ситуациях — например, при управлении автомобилем — может иметь фатальные последствия.
Недосып ведет к ожирению
Недосып, вызванный храпом, влияет даже на гормональную систему. У храпящих людей практически отсутствует глубокая фаза сна, а ведь именно в это время вырабатываются гормоны, отвечающие за правильный жировой обмен. Нехватка этих гормонов приводит к тому, что человек начинает полнеть, причем ни диеты, ни лекарства не помогают ему вернуться в прежнюю форму.
Храп как предвестник апноэ
Кроме того, храп может выступать в роли предвестника апноэ, то есть остановки дыхания во сне. Даже кратковременные остановки дыхания вредят мозгу, лишая его кислорода, и пагубно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, провоцируя инфаркты, инсульты, аритмию, гипертонию и головные боли. А в самом худшем случае апноэ может привести к летальному исходу.
Как избавиться от храпа?
Чтобы избавиться от храпа, нужно устранить его причину. Очень часто храп появляется из-за лишнего веса, хронических воспалительных процессов в носоглотке, курения и неумеренного потребления алкоголя, полипов и аденоидов, виновниками также могут быть успокоительные и снотворные средства. После того, как основная болезнь побеждена, храп зачастую пропадает сам собой.
Спрей Сайленс® Форте как помощник в борьбе с храпом
Во время терапии можно использовать специальные аптечные средства для борьбы с храпом, улучшающие качество сна. Одно из современных средств — Сайленс® Форте — спрей в виде мукоадгезивной пены с приятным мятно-мандариновым вкусом. Сайленс® Форте уменьшает вибрацию мягких тканей глотки, в результате чего снижается интенсивность и громкость храпа.
Однако следует помнить, что Сайленс® Форте только уменьшает симптомы, улучшая качество сна. Чтобы избавиться от храпа полностью, необходимо вылечить основное заболевание, провоцирующее развитие храпа.
РУ № ФЗС 2009/03664 от 19.07.2011
Опубликовано на правах рекламы.
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.
- ПРОТОН - инструкция, состав, применение, дозировка, показания, противопоказания, отзывы
- ПРОТОМІД таблетки
- Protocol for Life Balance 5-Methyl Folate 5000 mcg50 Veg Capsules
- Противозачаточные таблетки спасают от боли при ПМС
- Противозачаточные таблетки слабее защищают полных женщин
- Противозачаточные таблетки- риски глаукомы