Белковые диеты способны закончиться образованием почечных камней. Об этом написали в Medical News Today. Специалисты Университета Гранады утверждают: диеты, которые делают упор на активное потребление белка, могут быть опасными для здоровья. Названа лучшая офисная диета

Испанские ученые выяснили, что белковая диета увеличивает риск формирования камней в почках и других почечных недугов. Ярким примером такой диеты может быть диета Дюкана.

Возможные последствия диеты Дюкана

Доктор Дюкан, создатель метода, был лишен права практиковать в прошлом году. Дюкан готов признать: его диета провоцирует авитаминоз, запор, может появиться усталость и неприятный запах изо рта. Данные статистики свидетельствуют: четверо из каждых пяти человек, которые сидели на его диете, за тридцать шесть месяцев набирали сброшенные килограммы. Такого рода колебания веса угрожают диабетом, гипертонией, болезнями сердца. Возьмите на заметку самые распространенные ошибки худеющих.

Доказано экспериментами

Ученые в рамках последнего по времени изыскания решили держать 10 крыс на диете, которая на 45 процентов состояла из белка. Еще десять крыс кормили нормальными продуктами. Эта диета для грызунов продолжалась двенадцать недель (равняется девяти годам человеческой жизни). Основная группа за это время сбросила десять процентов от массы тела. Между тем, вес почек стал больше на двадцать два процента, а капилляры, которые фильтровали кровь, выросли по величине на тринадцать процентов. Объем коллагена вокруг капилляров стал больше на 32 процента. Так что эксперты советуют: заведите привычку быть счастливым и худейте с умом.

Как это исправить

Врачи рекомендуют употреблять овощи и фрукты, чтобы снизить риски формирования камней. Похудение: учтите мотивации, помогающие и мешающие процессу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Диеты по группе крови бесполезны?
• Женщинам: чаще вставайте со стула
• Будущему папе нужно следить за рационом