Результаты эксперимента Биомедицинском исследовательском центре Пеннингтон в Батон-Руж показали, что у людей, которые «сидят на диете» с низким содержанием белков, лишние калории превращаются в жир. Участники исследования были разбиты на три группы, все получали на 1000 калорий больше нормы.

Результаты эксперимента Биомедицинском исследовательском центре Пеннингтон в Батон-Руж показали, что у людей, которые «сидят на диете» с низким содержанием белков, лишние калории превращаются в жир. Участники исследования были разбиты на три группы, все получали на 1000 калорий больше нормы. Они отличались по содержанию белка в рационе — 5%, 15% и 25%. Лучшие результаты были получены в третьей группе.

«Если вы переедаете, потребляя много жиров и мало белков, то вы наберете меньше веса, но больше жира и потеряете больше мышечной массы» — заявляет соавтор исследования Линн Редман (Leanne Redman), доцент кафедры эндокринологии.

Авторы исследования советуют составлять рацион питание с высоким содержанием нежирных белковых продуктов, а также фруктов и овощей.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.